〈陳醫師健康關懷〉針灸有效治乾眼症

■陳俊銘 乾眼症的患者很多,主要是由於眼睛淚液分泌量不足或是分布不均勻或是淚液過度蒸發,造成淚液無法適當保存眼球表面的濕潤所造成。乾眼症常見的症狀如下:眼睛乾澀、容易疲勞、想睡、會癢、有異物感、痛灼熱感、眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠、怕風、畏光,對外界刺激很敏感,暫時性視力模糊;有時眼睛太乾,基本淚液不足反而刺激反射淚液分泌而造成常常眼淚之症狀;較嚴重者眼睛會紅、腫、充血、角質化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附,長期之傷害則會造成結膜病變,並會影響視力。 淚液的組成和功用如下:正常的眼睛表面有一層淚液層,經由眨眼而均勻分布,覆蓋在眼角膜及結膜上,形成一個潤滑保護膜,最後由鼻淚管排除掉;淚液層由外而內又可分3層,包括油脂層、水液層、黏液素層,這3層共有一層分泌不足或是分布不均勻,都會造成乾眼的症狀。 乾眼症的原因主要為1.水液層淚腺淚液分泌不足:是最常見乾眼症原因;先天性無淚腺,年老淚腺功能降低,或是一些自體免疫疾病造成淚腺發炎、外傷、感染、自律神經失調、藥物造成。2.油脂層分泌不足:由於眼瞼疾病造成眼瞼皮脂腺功能不良。3.黏液素層分泌不足:缺乏維他命A、慢性結膜炎、類天皰瘡、化學性灼傷等。4.淚腺過度蒸發,淚膜分布不均勻:眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良、眨眼次數減少、長時間在冷氣房工作或戶外強風燥熱之工作環境。 針灸對於乾眼症的治療,療效明確,可迅速改善乾眼症症狀,透過針刺穴道,可有效增加完整淚液之分泌、濕潤眼睛。頭皮針常用穴位:額中帶、額旁一帶、百會透太陽、四神聰。耳針:腦五針、目一、目二。眼針:眼八卦針。體針:睛明、攢竹、陽白、承治、絲竹空、風池、四白。針灸對於淚腺分泌淚液,有著很好的刺激和治療作用。   (作者為台南市陳俊銘中醫診所負責人∕崑山科技大學助理教授)

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〈中華副刊〉踏莎行/鳥啼如落花

詩╲攝影 葉莎 怕自己枯黃 憂慮身上掉出幾片不情願的葉子 趁著秋天還在遠方猶豫 旅人不急 不徐的穿越幾株白楊木 踩斷幾片葉影時 葉影傳出生命最後的呼喊 彷彿它早已穿上秋風秋雨 嗅著空氣 就嗅到人世的秋涼 此刻,鳥啼如落花 那委婉溫柔是心中不朽的庭院 大醉的金光菊和濱藜葉分藥花 酩酊的淡紫陽光 我站在不遠處 置身於四野風沙中 而最濃的綠 被那旅人背在身上

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〈青春藝研堂〉南大師生訪台東古道探索原民遺跡

台南大學戴文鋒教授(右)帶領師生走讀歷史。(南大提供) 南大文化與自然資源學系教授戴文鋒,帶領高教深耕計畫「台南共學 繼往開來」師生15人,前往台東探索日據時期後山交通要道「八通關越道路」之東段,也就是瓦拉米古道,師生翻越群山峻嶺,透過實際走讀認識原民部落歷史遺跡。 南大人文學院表示,瓦拉米古道位於花蓮卓溪,是清代八通關古道的東段路線,也是原住民布農族來往交通要道。因為「瓦拉米」發音又與布農語的「蕨」相近,也恰巧山道中擁有156種以上的蕨類,是一種有趣巧合。 戴文鋒教授熟知台灣地方古今歷史與地方志、風土民情與民俗文化,本次探索行程,「喀西帕南殉職者之碑」位瓦拉米古道約8.9公里處,2.4公尺高石碑深藏樹林中,紀念1915年5月12日發生的「喀西帕南事件」。 「喀西帕南事件」是布農族人針對當時第5任台灣總督佐久間左馬太所執行「理蕃政策」的反撲,也連帶激起拉庫拉庫溪流域中其他布農部落對於日本高壓政策的抗爭,一連爆發「小川事件」、「大分事件」、「阿桑來戛事件」,並因為抗日事件的連鎖效應,影響清代八通關古道開拓轉變為「八通關越道路」的主因。 戴文鋒教授指出,希望藉由文化參訪提升師生人文素養以及對文化資產的認知與保護概念,並能進一步使社會大眾知道我們有那些值得關注保護的文化資產,不管是在有形或是無形方面,都代表了國家多元民族的精神與靈魂,需要大家一起守護。 (記者施春瑛)

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〈青春藝研堂〉永信田徑隊 3場全國賽抱12獎項

永信國小田徑隊在台中盃、桃園盃、新北城市盃全國田徑賽中,獲得五項四百、二百公尺接力第一名,其中一項四百接力更打破大會紀錄,接受校長吳博明(左一)表揚。(記者汪惠松攝) 永康區永信國小田徑團隊在教練團指導下,加強體能、技術、耐力到速度加強等訓練,參加台中盃、桃園盃、新北城市盃3場全國田徑賽,表現亮眼,獲得12個獎項,其中3場400公尺、兩場200公尺接力均拿下第一名,更在台中盃400公尺接力打破大會紀錄。 永信國小重視學生適性發展,成立田徑隊推展體育運動,利用每週上午早自修時間與課餘時間,由教練吳建緻、劉烟志、林建良指導學生進行體能訓練、動作修正與接力的默契練習。 永信田徑團隊從8月下旬起先後參加3場全國田徑,其中台中盃全國中小學賽田徑賽,榮獲國小400公尺接力第一名,並以52秒24打破大會紀錄,為此大會唯一跑53秒內隊伍。另亦拿下男童二百公尺第六名。 桃園盃奪得男子400公尺接力第一名、800公尺接力第一名、200公尺第四與第八名,總獎牌排名第一名。新北城市盃奪得400公尺接力第一名、800公尺接力第一名、200公尺第二名,總獎牌排名第一、總錦標第三名。 從暑假開始,永信教練團安排一系列課表,協助選手循序漸進地增進自我實力,選手也非常配合,幾乎沒有請假的狀況,努力儲備能量,在這幾場比賽裡,為台南市爭光。 指導教練吳建緻表示,本學年度比賽各縣市好手臥虎藏龍,在個人項目上永信尚無特別突出的選手,但我們有很多的好手願意投入練習,有很多的家長支持著田徑團隊,比賽期間校長吳博明亦親自到場勉勵選手,終能夠在強敵環伺的狀況下,接連勇奪接力項目第一名,也證明團隊的默契培養逐步成熟。 校長吳博明表示,感謝永信家長會一直對體育團隊的支持,今年度田徑隊更獲在地企業-府城豆漿大王董事長李煜堂支持,贊助田徑隊服,在整齊的衣著下小選手們更顯精神,期望在李煜堂的拋磚引玉下,能有更多企業贊助永信體育團隊,協助小選手能有非凡的人生體驗。 (記者汪惠松)

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腦血管奪命 去年每42分鐘就有1人

中市府與台灣腦中風關懷協會、澄清綜合醫院及台灣腦中風醫學會合作,29日辦理「遠離中風走」漫步運動及衛教宣導活動。(記者陳金龍攝) 記者陳金龍∕台中報導 依據衛生福利部去年統計,腦血管疾病名列國人10大死因第5名,平均約42分鐘就有1人死於腦血管疾病(包含腦中風)。台中市政府與台灣腦中風關懷協會、澄清綜合醫院及台灣腦中風醫學會合作,29日「世界中風日」辦理「遠離中風走」漫步運動及衛教宣導活動,呼籲市民朋友們對腦血管疾病的重視及防治知能。 近年來隨著國人飲食西化、生活型態、環境和壓力等因素,容易造成三高(高血壓、高血脂、高血糖)異常,如不及早檢查治療,後續將比一般人增加2倍罹患心臟病及腦中風的風險,腦中風通常會造成不同程度的神經功能障礙,失能的後遺症也為我國成人殘障的主因之一,不僅容易造成照顧者及家庭經濟的沉重負擔,更嚴重影響生活品質。 腦中風疾病發生前通常無症狀,因此不可掉以輕心,其中急性缺血性腦中風往往造成嚴重的神經學損傷甚至死亡,市民朋友可牢記中風的「FAST」口訣,臉部表情不對稱、雙手力氣不一樣、講話變得不清楚,有任一症狀記下時間點,簡易中文記法就是「微笑、舉手、說你好」辨識中風初期的症狀,並撥打119儘速將病患送醫,把握「急性中風搶救黃金3小時」,切勿因症狀緩解而輕忽嚴重性。 另外,為提升台中市腦中風照護品質及病患存活率,市府跨局處推動辦理「台中市腦中風緊急處置網絡計畫」,藉由衛生局、消防局及急救責任醫院,台中市目前共有17家急性腦中風緊急處置醫院三方合作,建置到院前無縫銜接醫院內處理流程及醫院綠色通道,大幅縮短腦中風病患治療等待時間。 衛生局提醒,市民朋友們平時應養成健康生活型態與規律運動,定期接受政府補助40至64歲民眾每3年1次、65歲以上民眾每年1次的成人預防保健服務。

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〈中華副刊〉光影照拂

■波晏 有一回我在友人臉書見到他連拍數張春日的蕨類,那種綠意盎然,絕不是貝多芬被稱為〈春天奏鳴曲〉中小提琴發散的含蓄愛意,而是韋瓦第小提琴協奏曲〈四季〉中的春,那種點燃整個萬物心緒,盡情爆發飛舞的輕快愉悅。那些蕨類的新綠正是帶著這種飛揚的氣味,從螢幕上進入我的心識。 然而,待我到了陽明山,見到光影變化下的蕨類,卻想起追逐光影的莫內。也就在自己的臉書附上兩張蕨類的照片,說是「領略莫內」,友人並沒有理解我這種略帶跳躍似的思考。直到我解釋這些蕨類在時間變化下,色彩光影有著莫大的差異,這才解開他的困惑。然而,對我來說,一再以蕨類統稱這—些綠色植物,似乎也該有個了結——是時候來認識更多植物。 於是,那些在陽明山經常盤據在視線中,隸屬於「裡白科」的「芒萁」也就成為「筆筒樹」之外,我所認識的第一種的蕨類。看著它那猶如星星狀光芒的羽葉片,加上頂端那些捲旋有如天線的新芽,像是音符似的開展他們的生命之歌,對我來說,這些新芽的奔竄,有種林姆斯基‧高沙可夫「大黃蜂飛行」的雀躍之情,讓人輕快尾隨他們的芒光與生命音符一起歡唱。 至於葉柄碩大有如蓮花座的「觀音座蓮」,則是種白天睡眠的奇特的植物。因為當白天熱氣騰騰之時,他的羽狀葉片低垂,來因應缺水的狀態,而這,正是他的睡眠時刻的樣態! 對我來說,這些形形色色羽狀樣態的蕨類,總讓我聯想起孩提時代,特別喜歡碰觸的含羞草。這個隸屬「豆科」,學名Mimosa,原意為「模仿」的草本植物,是我小學時認識的第一種植物。這植物的花語,正如它一經外力碰觸就呈現閉合狀態:「敏銳,感觸細膩,情感纖細」充滿著纖柔之情。而令我羞愧的是,春天時節,當我遇到這些含羞草開著花的紅紫色小花時,我的精神全在辨識它的花朵,而渾然不覺這是敏感羞澀的含羞草。 而最奇特的蕨類情緣,莫過於在花蓮吉安慶修院的後走廊,遇見名為「嬌貴鹿角蕨」的奇特蕨類。顧名思義,這蕨類自然有鹿角的造型,葉片厚實,而花蓮的天候,似乎特別容易栽植這種蕨類,但也可能是基於經濟價值特別培育吧! 就像我在基礎法文課裡,憑藉著我的記憶,一一點名那些充滿春青氣息的高中生的法文名字,並與他們進行最基礎的法語對話,儘管每週相處的時間僅有一兩小時,但透過記憶名字,我們之間的距離也就縮短了。對我來說,當我在光影照拂中,見到這些粗淺認識的植物時,感覺自己正像是與我的學生打招呼似的,那種親近,儘管還是入門者的初略交鋒,但對我而言,無疑已然愉悅滿懷。

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