童綜合醫院細胞治療中心主任歐明哲為患者進行聽診檢查，他說，細胞治療中心給患者專業的細胞治療，包括需求性治療、整體性醫療，一站式專業定點就診服務。（記者陳金龍攝） 記者陳金龍∕台中報導 細胞治療是一項新興的醫療技術，童綜合醫院與尚寧生物科技合作申請「自體免疫細胞NK治療實體癌第4期」細胞治療技術一案，已於8月7日獲得衛福部同意。核准的癌症項目有食道癌、胃癌、肺癌、肝癌、乳癌、攝護腺癌、腎細胞癌、惡性膠質瘤，共9項適應症。 尚寧生物科技的細胞製備技術來自於日本腫瘤醫學研究所，係由日本免疫學權威的多田和弘博士所研發，僅須從患者身上抽取血液，經2週的培養就能擴增活化數十億的NK細胞，透過靜脈注射的方式將NK細胞送回患者體內，即可攻擊癌細胞進而達到治療的目的，也經由衛福部查核通過。 尚寧生技經衛福部查核通過的細胞製備廠，具有高標準的環境監控及維護系統。（記者陳金龍攝） 尚寧生物科技的細胞製備技術來自於日本腫瘤醫學研究所的日本免疫學權威的多田和弘博士(前排右3)所研發，到童醫院與各科醫師進行交流。（記者陳金龍攝） 童綜合醫院細胞治療中心主任歐明哲指出，細胞治療的原理，是將自己的細胞也就是「自體細胞」，或別人的細胞也稱為「同種異體細胞」，經過體外培養或加工程序之後，再將這些處理過的細胞導入患者體內使用，以達到治療或預防疾病之目的。NK細胞的中文全名為自然殺手細胞(Natural Killer Cell) ，是人體固有免疫系統的主要細胞，不用先接觸抗原就可以直接抵禦清除受感染或腫瘤細胞，具有抗感染、抗腫瘤與免疫調節等作用。 NK細胞治療技術是希望能藉由NK毒殺癌細胞能力強、副作用輕、安全性高、適用於多種癌症的特性，加上童醫院專業醫療團隊因應適應症給予常規治療，讓患者無須搭飛機到日本，避免舟車勞頓的窘境，減輕患者身心靈的痛苦，就能就近獲得高品質的細胞治療。 歐明哲表示，童綜合醫院細胞治療中心給患者專業的細胞治療服務，包括需求性治療、整體性醫療，一站式專業定點就診服務；並且提供完整的醫療照護與諮詢，包括疾病諮詢、心理諮詢等；也舉辦衛教活動，讓患者與民眾都能得到相關衛教資料。

台灣心肌梗塞學會舉辦秋季國際學術研討會，結合政府和學會的力量，推動國人心肌梗塞照護品質。（記者王正平翻攝） 記者王正平∕高雄報導 2024年台灣心肌梗塞學會在台中中國醫藥大學舉辦秋季國際學術研討會，TAMIS理事長黃群耀醫師表示，本次大會以「心之挑戰‧突破邊界：探索心肌梗塞治療的新境界」為主題，聚焦心肌梗塞治療的最新進展與未來挑戰，經由促進跨領域合作，激發創新思維，推動心血管醫學的發展。 台灣心梗學會榮譽理事長黃偉春醫師表示，急性心肌梗塞是一個與時間飆車的疾病，彷彿一級方程式F1賽車，瞬息萬變，一刻也不能遲疑，在風馳電掣中，利用人性化科技配備，精準安全搶救一個個心跳聲，進而搶救一個個家庭，本次大會與消防署、中國醫大附院、北醫大附院、高榮、中華民國血脂及動脈硬化學會及中華民國重症醫學會聯合舉辦，超過350位台灣心梗專家齊聚研討，為病人帶來更多希望 。 黃群耀表示，目前學會重點是強化衛教、影像與國際委員會的運作，期望學會成為多元化交流的有趣平台；簡鈺純科長談到，目前推動「救急救難一站通」計畫，將大幅提升心梗救護效率，未來將繼續加強院前與院後的緊急救護體系 。 教育委員會主委吳卓鍇醫師表示，學會2024年推動台灣心肌梗塞學院「步步攻心」系列，討論最新治療技術、大數據與人工智慧應用，陸續推出24場在線課程，更新國際治療指引新知，協助醫療人員掌握最新醫學進展 。 到院前救護主委王宗倫醫師表示，今年「台灣最佳心肌梗塞緊急救護員」獲獎名單包括：桃園市宋程毅、南投縣林宜賢、高雄市林宥政、彰化縣曾仕同、台南市楊淑雅；團體獎：新北市消防局第四救災救護大隊新店分隊、新竹縣消防局第3大隊關西分隊、嘉義縣消防局民雄高級救護隊、台中市消防局第7救災救護大隊專責救護隊、台東縣消防局台東大隊南王分隊。

李聰界醫師強調，中醫胃食道逆流治療需根據每人不同體質用藥，才能達到根本兼顧的效果。(記者徐義雄攝) 記者徐義雄／台中報導 張媽媽是職業婦女，上班時緊張壓力大，下班後趕回家料理家務，三餐不固定，近來胸骨下心窩處偶爾有灼熱或緊縮感，一開始症狀並不明顯，沒特別注意。隨著工作加重，症狀發生率卻越來越頻繁，會嘔酸水，甚至會出現胸骨後疼痛並傳到背後的情況，感覺吞嚥困難，前往外院腸胃科經胃鏡檢查才知是胃食道逆流，治療三個月卻效果不彰，選擇到仁愛長庚合作聯盟醫院中醫科李聰界醫師門診治療。李聰界醫師使用疏肝、和胃及降逆藥物後改善整體症狀，明顯提升張媽媽的生活品質。 李聰界醫師指出，胃的主要功能是分泌胃酸消化食物，胃中有粘液等保護屏障，不太容易被胃酸傷害，胃的上下出口分別有賁門、幽門兩個括約肌約束，食物充分在胃中被消化。胃食道逆流就是食道與胃連接的括約肌功能失調，或幽門括約肌關閉功能不全，胃和十二指腸內容物反流入食道產生對食道黏膜的傷，胃灼熱、泛酸是典型症狀、嚴重者可出現食道黏膜糜爛而出血的情形。 中醫胃食道逆流治療使用藥物。(記者徐義雄攝) 胃食道逆流屬於中醫「噎嗝」、「胸痛」和「吐酸」等病症範疇。中醫觀點是食道屬於胃的消化系統，胃腸具消化、轉運與水分潤澤功能，正常在胃中食物經胃的調降功能應進入小腸消化，若失去調節功能則會產生逆流現象。中醫理論中肝的作用類似自律神經功能，與腸胃蠕動功能相關，故影響到肝、胃都會產生胃食道逆流，例如：情緒不佳、飲食失調、勞累過度或久病損傷脾胃，都有可能誘發胃食道逆流。 李聰界醫師指出，病患經檢查發現有食道逆流症狀。(記者徐義雄攝) 李聰界表示，胃食道逆流整體病因與飲食和作息相關，中醫辨證思維著重在肝氣犯胃或脾胃虛弱、胃氣不能順利下降所導致，治療觀點不在於制酸，在於調脾胃與疏泄肝氣的功能。治療胃食道逆流的疏肝藥物以柴胡、鬱金為主，胸悶吞吐酸可添加枳殼、枇杷葉解鬱降酸；吐酸明顯需酌加清熱降火的藥物如黃連、吳茱萸等；腹脹脾胃損傷須添加砂仁、木香幫助脾胃消化；打嗝、嘔吐需酌加代赭石、旋覆花幫助降氣；若胃疼痛程度較重應酌加元胡、川楝子。 民眾若有胃食道逆流症狀應尋求專科醫師治療，切勿拖延。（示意圖） 胃食道逆流患者可將床頭提高10~20公分，減少夜間食物逆流，睡前不應再進食；在治療期間應盡量減少刺激性食物，如燒烤、炸辣、菸酒、茶、咖啡、巧克力及甜品等；肥胖者須減輕體重，避免穿太緊衣物、大便過度用力與經常彎腰及過度體力勞動。中醫胃食道逆流治療思維著重於減少誘發因素、恢復黏膜屏障和抑制胃酸逆流，根據每人不同體質用藥，達到根本兼顧的效果。

並非所有女性在生理期都不適合喝咖啡。周大翔中醫師進一步解釋，對於健康女性而言，適量攝取咖啡並不會影響月經週期，也不會加重經前症候群 《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》 記者張慈恩報導 月經失調是許多女性面臨的健康問題，尤其對有子宮肌瘤的女性而言，月經量過多往往是導致貧血的主要原因之一。睿鳴堂中醫診所主治醫師周大翔表示，月經量過大會加速子宮肌瘤的生長，貧血也可能引發心肝血虛，導致失眠，此時如果攝取過量的咖啡，失眠情況可能進一步惡化。 中醫調理長期貧血與月經過多的對策與建議 針對長期貧血且有子宮肌瘤的患者，周醫師指出，這類患者的造血機能往往不穩定。月經期間，紅血球的過度流失，導致新生成的紅血球無法及時補充。再加上生理期期間食慾不佳、挑食等問題，會影響造血原料的補充，造血功能因此減弱。喝濃茶或咖啡則會干擾造血原料的吸收，這時即使補充鐵劑也僅能暫時緩解症狀，無法徹底解決問題。中醫治療此類情況時，主要會以調理脾胃、增強子宮收縮功能為主，並建議患者減少咖啡與濃茶的攝取，並保持飲食均衡與充足休息。 生理期喝咖啡可以嗎？中醫師解答常見疑問 然而，並非所有女性在生理期都不適合喝咖啡。周大翔中醫師進一步解釋，對於健康女性而言，適量攝取咖啡並不會影響月經週期，也不會加重經前症候群。實際上，咖啡因並沒有明顯與經前症候群有關聯，某些情況下適量咖啡甚至有助於緩解生理期頭痛。 經前症候群與咖啡因攝取　怎樣的量才算適當？ 一般建議，女性每日攝取咖啡因量以不超過300毫克為佳，相當於250cc的一杯咖啡，過量飲用咖啡可能引發交感神經亢奮，導致情緒緊張，影響月經的排出，尤其是喜愛辛辣、熱燥、油炸食物的女性，過量飲用咖啡可能加重經前症候群。而更年期婦女，由於雌激素減少，容易出現骨質流失，周醫師建議應補充鈣質，並減少咖啡因攝取，以預防骨質疏鬆，還能舒緩熱潮紅。 月經期腸胃不適者　咖啡為首要該避免飲品 此外，對於月經期伴隨腸胃不適的女性，如嘔吐、腹瀉或消化不良，應暫停攝取咖啡，避免加重胃部不適。周醫師指出，冰咖啡常常會加糖及奶精，長期飲用這類又甜又冰的咖啡，就容易形成「脾濕」體質，進一步影響消化系統功能。腸胃功能較弱的女性在月經期間更容易出現胃酸逆流、脹氣甚至胃痛的狀況。 健康女性生理期喝咖啡無礙　但特殊體質需謹慎 一般來說，健康的女性在生理期適量飲用咖啡並無大礙，但對於有子宮肌瘤或其他特殊體質的女性，應更加謹慎，避免過量攝取咖啡因。另外，正在發育中的兒童、懷孕及哺乳中的女性也應減少咖啡的攝取，以免影響健康。 周大翔中醫師提醒，咖啡與茶應盡量避免在飯後立即飲用，因為這會影響食物中鐵質的吸收，建議女性在飯後1.5至2小時後再喝咖啡或茶，以降低對鐵質吸收的影響，確保身體能夠獲取足夠的養分。

台灣婦產科醫學會響應2024世界避孕日，呼籲所有年輕朋友，透過正確的「雙重防護」避孕選擇，能夠更安心地追求夢想、規劃人生。(圖_台灣婦產科醫學會提供) 《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》 記者林怡亭報導 每年的9月26日是「世界避孕日」，這個全球性的日子旨在提升各國大眾對避孕措施的認識，在台灣仍有不少年輕族群因缺乏正確的避孕知識或是受到避孕迷思的誤導，未能採取有效的防護措施，導致非預期懷孕的情況發生。台灣婦產科醫學會長年致力於推動正確的避孕教育，強調雙重防護的重要性，來避免非預期懷孕和性傳染病，保護年輕族群的身心健康。 避孕迷思仍普遍　非預期懷孕影響身心健康 台灣婦產科醫學會秘書長黃建霈醫師表示，許多青少女因對避孕措施的誤解，導致非預期懷孕。例如：以計算安全期、吃事後避孕藥等作為避孕方式，然而女性的排卵時間容易受到壓力、飲食及作息等因素影響，無法每次都精準避開「排卵期」，因此計算安全期的避孕方式並不可靠；而事後避孕藥雖然在24小時內服用，有高達九成以上的成功機率，但如果在服用前女性卵子已排出，將容易造成避孕失敗，還可能成為「必孕」！此外，「體外射精」和單靠男生使用保險套的避孕方式也經常被過度依賴，事實上，這些方法都有相當高的失敗風險。 另外，非預期懷孕對青年族群的影響不容忽視，許多青年族群因未婚懷孕而中斷學業，在社會上也可能遭受某些偏見，因此不只學業受到影響，連人際社交、未來工作就職都可能產生問題，嚴重影響年輕族群身心健康。 研究顯示：口服避孕藥可降低罹癌風險 黃建霈醫師說，目前事前的常規口服避孕藥有很多種類，建議與婦產科醫師諮詢，選擇適合自己的口服避孕藥。目前新型的口服避孕藥不僅不會導致水腫、變胖與不孕，定期服藥可以有效降低女性罹患卵巢癌及子宮內膜癌的風險。此外，有些新一代的口服避孕藥也能幫助女性調節荷爾蒙，從而改善皮膚問題，特別是痘痘問題，這對於因荷爾蒙波動引起痘痘困擾的女性來說，算是一個附加的好處。 婦產科醫學會持續推動雙重防護避孕宣導 為了減少青少女非預期懷孕的發生，台灣婦產科醫學會多年來透過多元管道，致力於普及正確的避孕知識，例如在「避孕諮詢室」網站上提供了詳細的避孕資訊與「避孕諮詢地圖」（https://www.beok.org.tw/location/），可以就近找到專業醫療機構，獲得個人化的避孕諮詢和建議。此外，台灣婦產科醫學會也積極走入校園，針對大學生進行「雙重防護避孕衛教講座」，由婦產科醫師親臨現場，透過簡報、影片及互動問答等方式，將正確的避孕知識傳遞給學生，讓年輕朋友不僅能夠理解不同避孕方式的利弊，也可以在現場直接向專業醫師提出問題，獲得即時的解答與建議。 選擇正確避孕方式來保護未來幸福 黃建霈醫師特別強調：「年輕朋友在享受性愛的同時，更要注重身體的保護。透過雙重避孕，不僅可以減少非預期懷孕的風險，還能有效預防性傳染病，這是雙方共同的責任。」呼籲所有年輕人都應該建立「雙重防護」的概念，即男方使用保險套，女方定期服用口服避孕藥，這兩種避孕方式同時使用，可以大幅提高避孕成功率及避免大多數之性傳染病。透過正確的避孕選擇，讓年輕人提高人生自主性，勇敢追夢並在未來迎接健康、穩定的生活。

李深浦中醫師與其研究團隊，針對肺功能衰退久咳不癒的問題研發出相關藥物，幫助民眾改善咳嗽、胸悶等症狀 《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》 記者吳儀文、林宗憲報導 病毒、細菌感染因而感冒，或受到環境影響引發過敏等，都有可能產生咳嗽症狀。若是遇到較頑固的細菌、病毒，或是合併有過敏問題，咳嗽症狀通常需要較長的治療時間才能完全改善，不過如果有久咳不癒的情況，深浦中醫診所中醫師李深浦表示，這可能是肺功能出了問題，而不是單純的過敏、感冒。 感冒、過敏都會產生咳嗽症狀　如何區別、治療？ 過敏、感冒都有可能產生咳嗽症狀，不過二者的中醫治療方針不同，需要先做區別再對症下藥。李深浦中醫師表示，過敏、感冒可以用痰液的性質來做簡單區分，像過敏大部分是白痰，不會有黃痰，如果有打噴嚏／流鼻水、呼吸困難等症狀都可能是過敏；而感冒則是細菌、病毒感染，痰液通常有顏色、較濁。 李深浦中醫師提到，若是屬於過敏合併感冒的情況，咳嗽治療會較困難，因為過敏是身體虛所致，本來就很難醫治，通常有過敏問題的人會較難產生抵抗力，因此中醫在治療過敏、感冒混合的患者時，一定要先增強其抵抗力，再治療咳嗽問題。 久咳不癒可能是肺功能出問題　並非單純感冒、過敏 不過如果有久咳不癒的情況，很有可能是肺功能出了問題。李深浦中醫師表示，肺功能不好的人有一個特殊現象，走路會上氣不接下氣，肺活量受到影響，吹氣也會比較沒力，還會咳嗽有痰，而這就是所謂的「久咳不癒」，很多病人咳了很久但都找不到醫生、藥物治療，常常會胸悶、呼吸喘、呼吸困難。 因此，李深浦中醫師與其研究團隊，針對肺功能衰退久咳不癒的問題研發出相關藥物，幫助民眾改善咳嗽、胸悶等症狀。李深浦中醫師提到，這主要是對肺活量、肺功能改善有幫助的藥，如果有呼吸困難、中氣不順、胸悶、睡眠呼吸終止症等，使用後都會有幫助。 飲食、環境等都會影響肺部健康　應適時運動保養 但是想要維持肺部健康，只靠治療是不夠的，李深浦中醫師提醒，民眾也要注意飲食、運動、環境、空氣汙染等，建議民眾可以在清晨等落塵較少的時間爬山、散步，不僅能呼吸新鮮空氣、獲得充足氧氣保養肺部，也能促進心肺功能。

（新北市衛生局提供） 記者黃秋儒／新北報導 根據疾管署監測資料，目前新冠疫情主要流行病毒株以JN.1為主，為因應秋冬疫情，新北市新冠JN.1疫苗及公費流感疫苗自10月1日起同步分兩階段開打。第1階段公費對象包含65歲以上長者、學齡前幼兒、醫事及衛生防疫相關人員等11類對象。另為鼓勵65歲以上民眾接種疫苗提升保護力，自開打日起凡符合資格者至新北市29區衛生所及社區接種站接種疫苗可領生活實用好禮。 新北市衛生局指出，疾管署參考WHO、美國CDC及相關研究報告，同時接種季節性流感疫苗和新冠疫苗是安全的，並可增加疫苗接種率、減少就診次數並提升便利性，且根據以色列團隊研究，同時打2種疫苗者，與只打新冠疫苗者的身體反應相似，且不影響疫苗的免疫反應，呼籲民眾左流右新同時接種，獲得雙重保護。 衛生局表示，為提升接種便利性，新北市府協調衛生所及合約院所提供隨到隨打服務及設置社區接種站，10月份共設置693處社區接種站(資料查詢路徑:新北市衛生局網站>機關業務>疾病管制>新北市流感疫苗及COVID-19疫苗接種地點資訊查詢)，此外本市持續開放預約系統提供新冠JN.1疫苗及流感疫苗預約接種服務，將於今（30）日起至10月30日每週一至週五上午8時至晚上8時開放預約(門診前一日截止預約)，接種時間為113年10月1日至10月31日(網址:https://vacbooking.ntpc.gov.tw)，請民眾多加利用。 （新北市衛生局提供） 衛生局提到，另為鼓勵65歲以上民眾接種疫苗，自113年10月1日起凡設籍本市65歲以上長者至29區衛生所及社區接種站接種流感疫苗或新冠JN.1疫苗任1劑，可領取環保兩用袋1包(5入)；同時接種2種疫苗者更提供加碼好禮香皂2塊 (2樣獎品數量均有限，發完為止)，請持身分證正本、健保卡於衛生所或社區接種站接種完成當日現場領取。 衛生局提醒，民眾仍需落實個人防疫措施、有症狀自主佩戴口罩、不要上班上課。秋冬為呼吸道傳染病好發季節，呼籲民眾盡快施打疫苗，完善保護力，保護自己及家人朋友。

醫師利用儀器為新生兒進行聽力篩檢。（衛生局提供） 記者葉進耀∕台南報導 據統計，台灣新生兒聽力異常發生率約千分之3至4，即使孕期產檢正常、父母健康、家中沒有聽障者，仍然有可能出現先天性聽損兒。衛生局說，我國出生3個月內的新生兒，都有提供免費聽力篩檢，請家長們為孩子的聽力健康把關，幫助孩子及早發現問題及早治療，以免錯失幼兒語言發展黃金期，讓孩子有機會說出「爸爸媽媽我愛你」。 「小智」在家就像風紀股長一樣嘰哩呱啦說個不停，一下管爸爸拖鞋沒收好，一下管媽媽門沒關上，很難想像他剛出生時被診斷出雙耳中度聽損。小智的爸媽雖然很惶恐、難過，但仍遵從醫師指示，依據國民健康署「136」原則建議，在出生滿1個月時進行聽力複檢、3個月大前進行聽力確診，確診後積極進行聽力追蹤並於6個月大之前，開始配戴助聽器及接受聽語療育，小智的語言發展才能與同齡孩子一樣正常。 衛生局提醒，孩子透過眼睛看見、皮膚接觸感覺、耳朵聽到之後轉化成語言，再由口中說出來，因此，聽力健康攸關孩子發展與學習，不容輕忽。家長辛苦忙碌工作，都是為了賺錢養家，更希望孩子平安健康長大，千萬別因工作忙碌或一時的疏忽，因聽損問題錯失幼兒語言發展黃金期。

高雄榮總關懷失智症舉行「健入家境，智在家中」活動。（記者許正雄翻攝） 記者許正雄∕高雄報導 高雄榮民總醫院失智共照中心攜手多個失智社區據點，共同關懷失智症，在國際失智症月舉辦「健入家境，智在家中」居家認知活動，讓大眾認識居家中也能對失智症進行多元的認知，提升社會對失智症的關注，並促進對患者及其家屬的支持與包容。 高雄榮總指出，台灣的失智症者人數已突破35萬人，且此數字未來還有持續上升的趨勢，提升社會對失智症的關注是重要的課題。而延緩失智症者的認知功能退化，非藥物治療介入是一個重要環節，有助於改善患者的認知功能，還能訓練日常生活技能，進而減少行為與精神症狀的發生，增加生活品質與減輕照顧者的負擔。 高雄榮總神經內科醫師沈秀祝表示，「居家認知活動」對失智症者至關重要，非藥物的認知活動能緩和認知功能退化，鼓勵失智者積極參與社區據點活動，對於無法外出活動的患者，也可以在家進行認知促進活動，例如益智桌遊、音樂律動等健腦活動，這些都能幫助患者在家中保持身心活躍。 高雄榮總關懷失智症「健入家境，智在家中」。（記者許正雄翻攝） 居家認知活動，也邀請高雄市失智症協會、高雄市立聯合醫院、高雄市立凱旋醫院，以及高雄市立小港醫院等多家失智共照中心與社區據點共同參與，展示居家認知活動道具、影片與免費失智症篩檢，也安排多場講座與照顧者心靈放鬆課程，例如擴香花製作、親子繪本讀故事及音樂課程等，適合全家大小一同參與，增加對失智症的了解。

新北市立土城醫院結合社區昨舉辦健走活動，院長黃璟隆（右3）帶領民眾一同邁步走向健康。（記者吳瀛洲攝） 記者吳瀛洲∕新北報導 新北市立土城醫院為鼓勵民眾走出戶外，重拾運動習慣，29日舉辦「土城醫院健走桐樂會」，並提供免費癌症篩檢、民眾用藥安全及飲食均衡等資訊；現場邀請廣福國小管樂團演奏，還有宣導器官捐贈、安寧療護及病人自主權利法，完成健走的民眾即可參加抽獎及獲得阿波環保提袋和餐盒。 土城醫院提倡健康新風潮，今年健走活動29日登場，員工及眷屬和社區民眾數百人參與，土醫院長黃璟隆帶領民眾一同快樂健走，不僅促進參與成員親子間的互動，也有助醫院同仁放鬆心情減輕壓力。黃璟隆並致贈里長感謝狀，感謝共同推廣社區健康促進活動。 黃璟隆表示，土醫以實際行動響應ESG永續目標，這次健走減少餐盒包裝，以環保提袋取代一次性餐盒，以求環境保護。另為提升民眾自我健康認知；醫院也積極推廣社區健康促進活動，今年與土城區18個里里長及鄰近國小合作，預計完成90場社區健康篩檢及衛教講座活動。 新北市立土城醫院結合社區昨舉辦健走活動，院長黃璟隆（左4）並致贈里長感謝狀感謝共同推廣社區健康促進活動。　（記者吳瀛洲攝） 土城醫院復健科醫師劉國正表示，據國民健康署「全民身體活動指引」建議，成人每週至少應進行150分鐘的中等費力，或75分鐘費力的身體活動，兒童每天應從事至少60分鐘的身體活動；其中親子健走就非常適合達成此目標，且健走是簡單的入門運動，只要身著輕便服裝和運動鞋，不需專業裝備，不只可提高心肺功能及肌力強度，更有助於降低成人罹患慢性疾病的風險，亦有助於培養孩子的體能、增進粗大動作發展。 劉國正指出，親子一同健走不僅能增強親子關係，還能提升自身的感官體驗和心理健康，且健走時孩子能看到不同的風景，聽到鳥鳴聲，感受到各種觸感，對孩子的大腦發展非常有幫助，亦能暫時減少3C產品的接觸。