記者戴淑芳／台北報導 　因應當前新冠病毒構成的全球大流行，相關快篩試劑、藥物、疫苗的研發，也成了醫學研發大競賽，國研院國網中心與NVIDIA跨國合作，集結頂尖資源，將加快醫療研發分析基因組定序資料的速度達50倍，希望能以更大能量協助產學研各界共同對抗疫情衝擊。 　繼於本月初甫啟動「御守台灣．科技抗疫」專案，釋出國際級超級電腦「台灣AI雲」 之計算力、儲存及大數據資料集等資源，免費開放各界提案申請運用抗擊疫情。國研院國網中心表示，即起更進一步在台灣AI雲上提供Parabricks基因定序軟體，讓申請科技抗疫專案的研發者可以無償免費使用90天，將加快醫療研發分析基因組定序資料的速度達50倍。 　因應破解新冠病毒需求，國研院國網中心以最先進的AI超級電腦台灣AI雲，以及超過5萬個資料集的資料集平台資源，作為抗疫的最佳後盾，幫助開發者針對疫情所帶來的各面向問題，提出最佳的研究方法與解決方案。 　NVIDIA所提供的Parabricks基因定序軟體，則是針對醫療的研究提供助益，讓用於執行次世代基因定序（NGS） DNA數據的二次分析的軟體，以超快速度和低成本方式，從原本的數日減少至不到一小時，便可產出分析結果。 　同時，這套軟體能夠辨別資料裡的突變和變異情況，讓醫療專業人員能藉由患者基因找出治療方式，並掌握病毒的演變歷程，加速疫苗的開發。 　同時，國網中心的資料集平台也已蒐集提供COVID-19特色相關資料集，內含全球釋放之肺炎影像、醫療論文、健保特約機構口罩剩餘數量明細（含地理加值）、全球確診統計資料等，提供志同道合夥伴們取用與加值，讓大家一起努力，用科技守護台灣。

　記者戴淑芳／台北報導 　武漢肺炎疫情嚴重衝擊全球，專家警告，民眾因封城無法外出及工作，使得發生家庭暴力的風險增加。對此，衛福部則表示，我國1至3月全國家庭暴力通報案件約3萬2,000件，較108年同期約成長5%，但也較去年第4季減少0.7%，家暴案件是否因疫情而明顯增加，仍待觀察。 　武漢肺炎疫情嚴峻，全球不少國家以封城或禁足令抗疫，惟無法外出及工作，卻也讓專家提出警告，因無處可逃，恐在國外引發家暴案件扶搖直上的現象，也發生在台灣。 　根據衛福部統計，今年1-3月是我國疫情第一波高峰，疫情期間，民眾社交活動減少，並易因擔心疫情影響生計與日常生活，焦慮感升高，使1至3月的全國家庭暴力通報案件，的確較去年同期增加5%。 　不過，衛福部表示，雖然今年第一季的家暴案件通報有小幅成長，但也較去年第4季減少0.7%，除了因為疫情引爆焦慮情緒失控的可能，也不排除可能是在107年強化社會安全網後，保護性案件從去年開始大幅增加的餘波，其中關聯仍有待觀察。 　基於家庭暴力零容忍精神，衛福部提醒，民眾於居家檢疫或隔離期間，除配合防疫措施做好健康管理，如發生或聽聞家暴事件，可立即撥打110或113保護專線，尋求相關單位協助。 　衛福部表示，民眾如因擔心疫情影響生計與日常生活，焦慮感升高，感到焦慮沮喪時，可撥打1925安心專線，牢記「安、靜、能、繫、望」5字訣，做好全面的身心健康管理，除了戴口罩、勤洗手、保持社交距離，利用居家防疫期間多運動，提升對抗病毒的能力，也要注意維持心情的平靜，與親友多聯繫相互鼓勵，抱持信心與希望，才能讓自己與家人平安度過這次疫情。

　記者張誼／嘉義縣報導 　嘉義縣首名確診個案小婷（化名）在治療近20天，最後3次採檢為陰性，18日康復出院，縣長翁章梁20日中午直播與小婷通話，除表達祝福及慰問，更藉著小婷的成功抗疫經歷，勉勵接受治療或隔離中的民眾加油打氣。 　22歲就讀大三的小婷，本學期前往美國短期交換，原訂6月底回台，因肺炎疫情嚴峻，她提早在3月25日返台，抵台後便直接坐上防疫計程車回到嘉義過世祖父母老家進行居家檢疫，卻在居家檢疫第3天時出現嗅覺異常症狀，小婷說，原以為只是小感冒，直到檢驗後才確診肺炎。 　形容自己個性「樂觀、看很開」的小婷分享，知悉確診後心情一度失望，但她隨即打起精神、積極接受治療，住院期間小婷在第3、4套檢驗時，一度好轉皆為陰性，卻在第5套又突然轉為陽 性，也讓陪在一旁的嘉義縣衛生局防疫團隊氣餒不已。 　「防疫團隊因你而成長」，嘉義縣衛生局疾病管制科每日負責與小婷聯繫的承辦人員杜彩霞說，每日以電話、訊息關心小婷狀況，早已將她視為自己的孩子，看著她堅強又獨立的模樣，為她感到驕傲；小婷最後3次檢驗皆為陰性時，杜彩霞甚至比小婷還激動，接獲訊息當下隨即向同仁報喜，更在家中留下喜極而泣的淚水。 　「嘉義很溫暖」回到老家接受居家檢疫的小婷說，因自己的症狀輕微，擔心占用醫療資源，康復出院後仍留在老家進行14天自主健康管理；問及回歸正常生活後最想做的事，小婷興奮的說，「最期待能吃台灣小吃與到戶外運動」。 　直播中，翁章梁也訪問小婷，「面對正在進行居家檢疫、隔離或已確診的病患，民眾應如何看待？」，盼能藉助她成功的抗疫經驗分享個人的心路歷程。小婷指出，保持平常心，如面對正常人般即可，接受隔離或治療者本身已相當警覺，更會小心做好防疫、遵守相關的規定，無需過度的關心與施壓，維持原來的相處模式就好。

　記者劉晴文／南投報導 　武漢肺炎疫情肆虐全球，疫情發展受到許多人關注，不少人心情也跟著波動，衛生福利部南投醫院中醫科提供幾個助眠方法，幫助民眾放鬆心情，擁有良好的睡眠品質，進而改善生活品質。 　南投醫院中醫科主任顏素美建議民眾可在晨光下勤做輕度的戶外運動。她表示，35歲以後，褪黑激素的分泌下降，平均每10年降低百分之10至15，褪黑激素減少，會導致睡眠紊亂。陽光可以有效製造褪黑激素，失眠的人適合早上曬太陽，順便做些輕度的戶外運動，對睡眠有絕對的幫助。 　此外，輕度的戶外運動能協調大腦皮質功能，轉移緊張的情緒，降低精神壓力。每次至少規律運動半小時至1小時，可選擇的輕度運動走路、練瑜伽、慢跑、土風舞、太極拳、氣功、高爾夫球、騎腳踏車等。 　睡前泡腳對放鬆心情、幫助睡眠也有用處。顏素美表示，做法是以攝40至41度的熱水泡腳20分鐘。以中醫觀點來看，人體12條經脈中，有6條起於足部，分布60多個穴位，睡前泡腳能刺激這些穴位，達到促進氣血運行，調節臟腑功能，疏通全身經絡的作用，而且用熱水泡腳能使腳部的毛細血管擴張，加快血液循環，使腦部感到輕鬆，消除疲勞，加快入睡。 　顏素美指出，暫時性失眠的民眾，可透過上述建議來調整生活習慣，改善睡眠品質。但也提醒，如果持續性失眠，且症狀未改善甚至惡化，則應考慮尋求身心科醫師協助。

　記者陳佳伶／新營報導 　每個人一生中或多或少都曾經有過疼痛的經驗，柳營奇美醫院中醫部醫師許益彰說，疼痛是身體自我保護的警訊，藉由疼痛來提示潛在的損傷或疾病。中醫治療疼痛要先區分是「實痛」或「虛痛」、採單一或多管齊下治療，其實更要找出疼痛背後的病因，才能戰勝疼痛。 　許益彰說，根據國際疼痛研究協會對疼痛的定義：「疼痛是指實際或潛在的組織損傷，或是與此損傷相關聯，所產生的不愉快感覺和情緒經驗。」 　疼痛是一種主觀感受，常造成不舒服的感覺，但疼痛卻是身體自我保護的警訊，藉由疼痛來提示潛在的損傷或疾病，進而讓我們處理、遠離或避開這些危機。 　許益彰說，疼痛常用時間及機轉來分類；以時間來區分，小於3個月為急性疼痛，大於3個月為慢性疼痛；若以機轉來區分，則可分為傷害性疼痛、神經病變痛及心因性疼痛等，其中以傷害性疼痛最為常見，其次為神經病變痛。 　傷害性疼痛主要是因為皮膚、肌肉、內臟、關節、韌帶或骨骼，受到傷害性的刺激所產生的反應，常見的原因為外傷（骨折、挫傷、割傷、燒燙傷等）、退化、重複性操作之行為（過度使用）、姿勢不良、壓力等。 　神經病變痛主要是因為感覺神經病變，造成周邊或中樞神經敏感化，使疼痛無法被抑制所致，常見的有皰疹後神經痛、糖尿病疼痛性神經病變、三叉神經痛、脊髓損傷、中樞性中風後疼痛等。 　他說，很多人聽過「不通則痛」、「不榮則痛」，意思就是邪氣壅閉經絡，氣血凝澀不通便會造成疼痛，而臟腑功能低下，氣血虧損也會引起疼痛。 　其實最早是出自中醫典籍《黃帝內經》，提供治痛的大概念，臨床上治療疼痛首先要分清虛實，造成「實痛」常見的原因有氣滯、血瘀、寒凝、痰阻、熱痛等；造成「虛痛」常見的原因有氣虛、血虛、肝腎虧虛等。 　根據病因不同、病情的嚴重度，中醫師再施以針、灸、拔罐、刮痧、推拿、中藥內服或外用中藥（中藥薰洗、中藥貼布）等方式，採單一或多管齊下來治療。　 　他表示，除明確外力造成的傷害，多數疼痛通常只是結果，應找出潛藏的疾病，或者從平常的工作、生活習慣去挖掘真正病因，並進一步矯正，才能有效戰勝惱人的疼痛。

　記者吳東興／員林報導 　彰化縣員榮醫院心臟內科主任郭勛南指出，主動脈瓣膜狹窄有先天性及後天性，最常見的是老化所引起的主動脈瓣膜鈣化狹窄，建議60歲以上如果產生胸悶、暈厥、呼吸急促等症狀或一般民眾體檢時診斷出心雜音，應盡速至心臟科門診檢查及尋求心臟科醫師的意見，早期診斷早期治療。 　郭勛南表示，主動脈瓣膜為心臟的大門，主要是心臟收縮時開放讓血液輸出到各個器官，心臟舒張時防止送出去的血液逆流回來。主動脈瓣膜狹窄可分為先天性或後天性，大多數的病人都是因年紀大所引起的瓣膜老化及鈣化，少部分後天性的原因則是因為鏈球菌感染引發的抗體反應（又稱為風濕熱），影響到心臟的二尖瓣及主動脈瓣開合功能。 　郭勛南說，鏈球菌感染常發生在學齡兒童，會造成全身性的症狀如皮下節結、紅疹、關節疼痛，在產生抗體後攻擊心臟2尖瓣及主動脈瓣，造成病患中年（感染後10年至20年）時發生風濕性瓣膜病變。而先天性的原因則是先天性變異的2葉型主動脈瓣（原本應為3葉），因為結構上的異常導致在平均40-50歲時瓣膜提早損壞發病。 　郭勛南指出，一般而言，臨床上最常看到的還是老化所引起的主動脈瓣膜鈣化狹窄，常發生在65歲以上患者，這個疾病最令人擔心的是發生初期、中期患者常常都是沒有症狀的。等到發生胸悶、暈厥甚至心臟衰竭等症狀時，都已經是末期。 　郭勛南說，診斷上在心電圖可以發現心臟肥大，心臟超音波則是最確切診斷工具。到了重度時，除了藥物治療外，病患一般都需要手術。目前手術方式有傳統外科手術，及心導管方式置放主動脈內人工血管支架，均需尋求心臟科醫師的意見。

　記者戴淑芳／台北報導 　許多人在戴牙套矯正牙齒時期十分注重清潔，但待矯正器摘下後，持續每天配戴維持器兩年時間，卻常因為鬆懈而有所忽略。專家提醒，維持器未適當進行清潔，同樣容易導致蛀牙、發炎腫脹和感染風險 　陽明大學牙醫系副教授林元敏指出，活動式維持器金屬跟樹脂之間，一旦使用時間長又疏於清潔，細菌便容易滲透進入交界處，加上樹脂材質本身就會因為自然老化而變黃，甚至龜裂而形成讓口腔不適的尖銳處，不僅得時常維持清潔，趁每半年洗牙的時機，也必須讓牙醫師評估維持器的使用狀況，以即時做出更換或修補的適當處置。 　至於透明維持器，全天候和牙齒緊密接觸，細菌滋生的速度以及對牙齒健康的影響更大。如果忽略清潔，與活動式維持器一樣，小則發出難聞異味或是導致蛀牙，嚴重則可能導致白色念珠菌增生、引起義齒性口炎或口腔黏膜紅腫等不良反應。 　因此，林元敏表示，每天都要清潔維持器，首先，維持器拿下後，建議以溫水先將口水與食物殘渣沖掉。如有需要，可以搭配軟毛牙刷輕輕刷洗，無需特地搭配牙膏，以免牙膏中的細微顆粒，反而可能造成維持器的表面產生細微刮痕。 　第二步是在輕刷後，將維持器放入盛有溫水的容器中，搭配清潔錠浸泡，利用成分中的次氯酸鈉及過硼酸鈉等氧化劑去除色素並殺菌；碳酸氫鈉、檸檬酸及界面活性劑成分再幫助污漬碎片自表面去除。 　通常清潔錠約1天使用1次，浸泡時間則依循產品包裝指示操作，泡完後也可以用軟毛牙刷沾點少許的清潔溶液輕輕清潔維持器。最後，再次以清水徹底沖洗清潔、帶走殘留的化學藥劑。 　林元敏提醒，取下維持器後，建議放入收納盒以免遺失。也別忘記順手清潔收納盒，以免藏汙納垢滋生細菌。如果發現維持器出現無法清除的髒污、破損或不貼合的狀況，都建議回到牙醫診所諮詢，以免影響矯正成果。

　記者陳柏翰／台北報導 　近期武漢肺炎疫情肆虐，針對兒童防疫，專家指出，除了藉由勤洗手、戴口罩等方式外，平時居家和學校環境應保持通風，避免到室內擁擠的場合，如親子館、地下室及逛擁擠的大賣場等；有過敏性鼻炎或氣喘的孩童，要將過敏的症狀控制好，以提升呼吸道免疫力，避免症狀快速進展。 　台北市立聯合醫院仁愛院區小兒感染科主治醫師宋季純表示，對於兒童族群的防疫措施，首要為手部衛生的維護，洗手的時機是摸完髒汙處之後，如操作玩具遊具、翻閱書籍、摸扶手門把、使用電腦手機、上廁所、打掃環境等，並要碰相對乾淨處（食物、身體、寢具）之前。 　家長最好以身作則洗手，全家一起操作以提升孩子洗手意願和動作確實度，出門在外能濕洗手就濕洗手，設備有限才用乾洗手代替，但搓揉時間一樣要足20秒。 　另外，從戶外返家或放學後，應先將全套衣物換下並洗手，再接觸家中環境；對於愛用手口探索環境的幼兒，則要把環境清潔視為手部衛生的延伸，減少家中不必要的物品堆置；常接觸的地面、桌面、牆面用稀釋漂白水擦拭；另外對頭髮較長的孩子可考慮適度修剪或束起，降低頭髮接觸物品或不自覺碰臉的機會。 　宋季純也說，維護呼吸道衛生也是防疫重要方式，飛沫會透過噴嚏、咳嗽、講話等動作產生，飛行範圍約一公尺內，在空氣不流通的密閉環境可能會停留更久，因此居家和學校環境應保持通風，避免到室內擁擠的場合，例如到親子館、地下室、出席喜宴、逛擁擠的大賣場等，無法避免時也要全程正確配戴口罩。 　如果家人出現症狀，建議用空間做區隔，考慮分桌吃飯、分房作息、分床睡覺，同時避免親吻、擁抱，小心處理分泌物、嘔吐物、排泄物，勤做衛浴空間的清潔消毒。 　宋季純也建議，患有過敏性鼻炎或氣喘的孩子，疫情期間更要將過敏的症狀控制好，一來提升呼吸道免疫力，避免症狀快速進展，二來可避免與呼吸道感染的症狀混淆，影響診斷。如果有任何原因需就醫，建議要選擇至門禁管控與人員分流措施齊全的院所，以免不同感染風險的人在不知情的狀況下共處一室。

　記者戴淑芳／台北報導 　壓力未必都是負面，根據研究，壓力也會成為促進人際交往的因素，會使人們更容易地給予，及接受他人的情感支持，可能有助於人們和他人產生聯結來因應負面的情境。 　世界各國正壟罩在武漢肺炎疫情蔓延的困境中，雖有相關防疫措施，大多數民眾仍有對未知的不安與壓力，但壓力不見得都是帶來負面的影響，根據董氏基金會引述一篇2020年2月刊登於《壓力與健康》期刊的賓州大學研究，研究者連續於8個晚上與1622名參與者進行訪談結果發現，參與者經歷壓力的當天，給予或接受他人情緒支持的可能性增加至兩倍，到了隔天仍增加了26%的可能性。 　其中，女性比男性更傾向給予和接受情緒上的支持，而男性處於壓力的情況下，尋求情緒支持的可能性也會提升。研究指出，壓力可能會幫助人們將自己帶到其他人身邊，並讓人們可以談論彼此的問題。 　北醫公共衛生學系教授邱弘毅表示，不論壓力是否能增進人際的聯結，都不可忽視壓力對健康帶來的負面影響，此影響並無法因為他人的支持而減少或消除，建議民眾，養成規律運動及紓壓的習慣，才是維持身心健康的不二法則，尤其處於新冠肺炎的非常時期更是如此。 　董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，上述研究有趣的是，壓力會形成一種社會支持，成為促進人際交往的因素，當人們面臨壓力陷入負面情緒的同時也會激發支持及同理別人的正面效果，像是疫情剛爆發時，排隊買口罩的壓力，讓人不安與焦慮，但當看到別人排隊沒買到口罩時，反倒能增進同理感，告訴對方哪裡可能還買得到。 　研究結果也提到，男性尋求情緒支持的效果較女性來得弱，葉雅馨也呼籲，應不斷提醒男性，有壓力是必然的，不論性別開口求助才是聰明的選擇，特別是疫情期間，建議民眾趁著獨處時，思考什麼是重要的、哪些是值得的，給予真正重要的人事物支持與關懷。

　記者陳柏翰／台北報導 　武漢肺炎持續延燒，近期網路上傳出「多吃薑可以治療武漢肺炎」說法。食藥署提醒，該說法沒有確切的科學實質證據論述基礎，民眾勿隨便輕易相信。 　對於多吃薑可以治療武漢肺炎說法，食藥署表示，薑仍屬食品，並無治療疾病的效果。目前醫學研究針對該武肺病毒之特性仍未完全了解，在沒有確切的科學實質證據論述基礎下，不要隨便輕易相信，也避免再轉傳親朋好友。 　食藥署提醒，民眾若有身體不適情形，例如發燒、咳嗽及流鼻涕等呼吸道症狀時，應依循正規醫療管道醫治，配合醫囑治療，勿聽信偏方而延誤就醫時機，並請民眾遵循中央流行疫情指揮中心公布防治措施；另外，平常均衡飲食、適度規律運動及保持正常作息，是提升免疫力的不二法則。