自製防疫精油皂 省荷包安心用

選購滋潤的乳霜皂基,用刀切成小塊。(記者盧萍珊攝) 防範疫情,首要除配戴口罩,勤洗雙手免於被傳染也很重要,市售乾洗手雖然方便,但如果可以用肥皂洗手,防疫效果更佳。其實手作抗菌的精油皂十分簡單,省荷包還能安心使用。 皂基放進容器裡隔水加熱,並不斷攪拌加速融化。(記者盧萍珊攝) 首先可以選購比較滋潤的乳霜皂基,用刀子切成小塊,放入耐熱的容器裡,接著放在鍋子內隔水加熱,要注意容器不可以加水,讓皂基自行融化即可,融化過程中要不斷攪拌,直到呈現水狀融化。 融化的皂基加入茶樹、維他命E精油,可以抗菌、防疫。(記者盧萍珊攝) 這時候可以添加喜歡的精油,如果是防疫使用,可加茶樹精油、維他命E油等,其中茶樹精油可殺菌抗病毒,另維他命E油是天然抗菌劑,攪拌均勻後,也能加入天然的珊瑚粉顯色,方便長輩們辨別使用。 溶化後的皂基倒入模型或容器後,待凝固後就可完成。(記者盧萍珊攝) 融化完成的液體可以直接倒入回收的豆腐盒內,或是選用自己喜歡的模型裡,如果想要隨身攜帶使用,也可選用香皂容器,將液體倒入等到凝固即可,約需三十分鐘以上。 自製的精油防疫香皂可以控制製作過程,講求天然好用,不用添加防腐劑,也不會傷害手部皮膚,更重要是可以省荷包,不用大排長龍、人擠人搶購,家裡如果有老人、小孩,用起來更安心。 (記者盧萍珊)

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〈中華副刊〉迷戀

■琹涵 看著她那樣的一場迷戀,簡直是怵目驚心。 那男子是好看的,也很懂得打扮自己,或者是,在他周圍的那些女子,無論燕瘦環肥,都捨得為他花錢,討他歡喜,有名牌的加持,當然好看更是加了很多分。 她是我的前同事,那時我們還滿談得來的,後來她跳槽到另一家公司,薪水更高一些,我們一直都有連絡。 有一次,我們見面用餐時,她喜不自勝,給我看男朋友的照片。 「真是帥啊。」我忍不住讚嘆。 她果然喜上眉梢。「他什麼都好,學歷、談吐、個性、喜歡運動,還是個衣架子。喜歡他的女生好多。」 我對她的最後一句話隱隱然覺得不安。男朋友是個萬人迷,似乎不妥。只是,我沒有說出口。 那天,就一直聽她對自己的男朋友稱讚又稱讚,用盡了天下最好的文字,卻讓我覺得不太踏實。如果是在感情的天平上,如此嚴重的傾向一方,也太不平衡了。 我總要問:他的職業呢?是在哪一行? 「本來在某個金控公司,後來跟上司搞不好,就找了一個理由辭職了。」 其實,他有一張很不錯的大學文憑,還讀了研究所,可是他工作的時間顯然很短。既然不上班,做甚麼呢? 答案竟然是:「周旋在眾女子之間。」 臨分手時,我希望她好好再想一想。忠言從來逆耳,我知道,希望恐怕微渺。 想到,他在脂粉堆裡,過著王子一般的生活。卻令女朋友委屈不安,真是說不過去了。   有好久我們都沒有聯絡,超過半年吧。唉,各有各的忙碌。 有一天,我看到一則報上的新聞,有一女子到男友家去縱火,被依「公共危險罪」起訴,不知怎麼的,在直覺上,我以為那女子是她。 我敲她手機,急急去問。她承認了。天啊,哪裡需要搞成這樣?合則留,不合則去。美麗的她,條件也不差。這樣越陷越深,又如何回頭呢? 官司有得打,曠日廢時,只怕連青春都給拖老了! 每次我想起她,都不免到嘆氣。   有一次夜深不寐,想起曾經讀過柳永的〈梁州令〉: 夢覺紗窗曉,殘燈掩然空照。 因思人事苦縈牽,離愁別恨,無限何時了? 憐深定是心腸小。往往成煩惱。 一生惆悵情多少?月不長圓,春色易為老。 從夢中醒來,紗窗已經逐漸現出了朦朧的曙色,屋內仍有殘燈搖曳,更顯得一片昏暗。想到人世間的種種悲歡離合,苦苦牽繫著自己的心,離愁別恨,何時才能了結?   是因為愛太深,才使得小小的心難以承受。也往往因此翻轉而成煩惱。人的一生裡到底會有多少憾恨的事?大概就像月亮的圓了又缺,春色從來不久留。 那種失落的心情,恐怕也是難受的。然而,她的情路走成這樣,難道自己不曾省思過嗎? 不知她何時才能清醒,走真正屬於自己的陽光大道?

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乘客遺留吸食器?小黃司機辯好奇拉K

記者陳治交∕台南報導 清明連假,市警三分局在安吉路執行路檢攔查,查獲陳姓計程車司機涉嫌持有使用過的安非他命吸食器,內含安非他命殘渣0點二九公克,訊後依違反毒品危害防制條例罪嫌送辦。 市警三分局於四日清晨四點多執行防制危險駕車勤務,由各派出所在重要交通路口執行路檢攔查,三十九歲陳姓男子駕駛計程車行經安吉路,卻在警方路檢站前方一百公尺處躊躇不前,異常舉動引來執勤員警注意,趨前攔檢盤查,陳心虛不安、自知難逃法網,主動交付使用過安非他命吸食器。 陳供稱安非他命吸食器是乘客遺留在計程車內,無法確認是何人所有、何時遺留?他未丟棄該物,反而在好奇心之下使用該吸食器內所殘留毒品。陳經尿液初篩呈現毐品陽性反應,訊後依違反毒品危害防制條例罪嫌送辦。

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新冠疫情猛爆中…印度單日確診破10萬

中央社∕新德里5日綜合外電報導 印度新冠病毒疾病(COVID-19)感染人數暴增,今天單日新增確診超過10萬人,是繼美國之後,第2個單日新增確診破10萬的國家,疫情最嚴重的省醫院人滿為患。 印度2月初確診創多月新低後,每日新增確診暴增約12倍。當局2月放寬大部分防疫限制,民眾大多不再戴口罩或保持社交距離。部分流行病專家表示,疫情捲土重來,可能也和更具傳染力的變種病毒有關。 衛生部資料顯示,印度今天單日新增確診10萬3558人,累計確診1260萬例,僅次於美國和巴西。印度過去一週的感染人數高居全球之冠。病逝人數方面,印度今天新增478人,累計16萬5101人病逝,仍是世界染疫病逝率最低的國家之一。 中央社∕東京5日綜合外電報導 日本新冠病毒疾病(COVID-19)疫情延燒,奈良縣今天新增71例確診病例,創當地疫情爆發以來新高紀錄;大阪府今天新增341例確診病例,連續7天超越東京都。 日本放送協會(NHK)報導,大阪府今天新增341例確診病例,至今累計病例數5萬5030例,包括1195例死亡病例。 東京都今天新增249例確診病例,較上週一增加15例,7天平均病例數較前7天已連續24天成長,持續呈現增加趨勢。 東京都至今累計病例數12萬2951例,重症患者較昨天減少一人,總數46人。跟大阪府同屬「防止蔓延等重點措施」適用地區的宮城縣,今天新增55例確診病例,至今累計病例數6558例。

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他從小肉肉的 15歲檢出第2型糖尿病

專家指出,兒童時期過重與肥胖恐會增加日後罹患心血管疾病、糖尿病及某些癌症慢性疾病等風險。(記者陳柏翰攝) 醫:小時肥胖 日後易罹癌及慢性病 記者陳柏翰∕台北報導 15歲的小晴,從小就是「白白肉肉的」,高一入學檢查時身高164.3公分、體重70.5公斤(BMI為 26.12 kg/m2),空腹血糖高達296 mg/dL,經轉介至醫院後竟確診第2型糖尿病,目前在兒童內分泌科規律治療中。 馬偕兒童醫院小兒胃腸科資深主治醫師楊俊仁表示,肥胖帶來的健康問題不論年齡大小都值得重視,在解決肥胖問題的同時,更需要挖出背後可能潛藏的疾病。 台灣兒科醫學會理事長李宏昌醫師表示,有愈來愈多研究證實,兒童時期過重與肥胖會增加日後罹患心血管疾病、糖尿病及某些癌症慢性疾病風險,甚至也影響到孩子的社交與學習。 因此,2017年台灣兒科醫學會承接國民健康署計畫案,以實證醫學的方式,進行臨床問題證據等級強度的判定,編撰「兒童肥胖防治實證指引」,提供臨床醫療工作者使用,讓兒童過重與肥胖的預防及治療上,能有共同的依據及參考工具。 指引內容涵蓋兒童及青少年肥胖流行病學與影響因素、肥胖與疾病之關係、兒童肥胖的臨床評估、兒童肥胖臨床治療概論、肥胖介入(飲食及體能活動介入)、兒童肥胖整體預防策略、肥胖兒童之學校健康促進策略,並建立醫療院所兒童肥胖防治篩檢與處理流程等,提供最新且具有實證性的醫療照護建議。 台灣兒科醫學會也提醒,維持良好體位的生活建議為「健康吃、睡眠足、運動多」。對於體位達到肥胖、尤其是極度肥胖的兒童,建議要就醫進行專業評估。 同時,也呼籲學校或社會對體重過重、肥胖的孩子不應汙名化與歧視,以免導致於他們不敢就醫或根本不敢討論如何控制體重,當較大的孩子自己對體重有疑慮或是家人帶著孩子就醫,應給予支持與鼓勵。

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〈中華副刊〉〈咖啡˙色˙物語〉山茶花之死

文/離畢華 圖/盧兆琦 御苑裡,春花開遍,水仙櫻花山茶娉婷者娉婷噴香者噴香。枝枝葉葉沐浴在煙霧的薄雨中,幾分料峭幾分寒。冷不防,枝葉間斜刺出一團黑影,一隻烏鴉嘎嘎落地,啄食幾滴水露,像殘夢結晶的那種,忽而,眾鴉噪林,為了草地上鋪陳的殘紅爭辯不休。 這種天氣再適合喝杯熱咖啡不過了。 他在中島長桌上研磨咖啡豆,一手搖著研磨桿一手扶著機身,如此專注,好像忘了昨夜之前所有的事,COCO壹番的咖哩飯、盛滿獺祭的酒杯、脖頸間的香和凌亂的被褥。 咖啡粉末是佩珀爾(Pepper’s ghost)的幻影,此時正佈下迷陣,準備和嘶嘶鳴響的滾水纏鬥,或者纏綿。你極有耐心的等待我進入香粉的迷障,以便截獲額外的甜點,像在等待有如生命之初的第一個徵兆那樣的期待味蕾被開發時候,我們交換了離別的吻,你於是嚐到唇膏裡粉紅色糖果的滋味。 咖啡煮好了。你說。淡然得像忘記怯弱櫻色的如何如何、水仙新蕊的香氣如何如何、凌亂黑髮是如何如何的比擬一團壓黑的雲。山茶花。你說出咖啡豆的品名,像提及一個共同生活好久的人,謹守禮節、衣飾典雅、少言寡語,只有一對眼睛思考著許多悖倫、叛逆和不軌,這就是嘴邊這杯咖啡的杯測結果。有一天,那朵山茶謝了,堅持完整的、一整朵的凋於枝下,迸散一地的花瓣,濺血似的,霎時沒有半點香氣。 那香氣存留在多情的舌尖,鼻腔的氣息,你的體香。

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PINK FUN出新歌 唱功更上一層樓

PINK FUN「舞功」全面升級,「唱功」也更上一層樓。 記者戴淑芳∕台北報導 女團PINK FUN全新寫真虛擬EP《FOREVER PINK FUN》公布預購訊息後,旋即在短短一小時內登上博客來即時榜冠軍,5日公布新歌〈FOREVER PINK〉錄音花絮,以舞功高強著稱的女孩們除了「舞功」全面升級,「唱功」也在製作人老師的細心雕琢下更上一層樓。 一直不敢開口唱歌的容容,獲得女孩們的一致認證唱功大躍進,讓淚腺超發達的她感動落淚,「沒想到大家都覺得是我,我唱歌真的不是很好,以前進錄音室幾乎都不敢開口,這次經過上歌唱課、在老師指導後,才比較敢唱歌了,這是我第一次一個人嘗試唱全部。」直說:「練了很久!很值得!」 以芯也大讚容容這次為唱歌下了苦功,「容容真的非常努力,在練習唱歌時會一直看著我,要我陪她打節拍,然後告訴她,用手勢比一下,這句會往上或往下,他就會看著我跟著唱,她真的很可愛、很努力!」 開始預購後,PINK FUN的新歌只先曝光16秒短版音檔,以募集冰棒們(PINK FUN粉絲暱稱)的聲音,隨後只在新EP預購簽名會上曝光短版1分鐘音檔,讓冰棒們敲碗表示「聽不夠!」〈FOREVER PINK〉也確定7日解封,將在Hit FM完整首播。 PINK FUN全面升級紀實短片也邀請冰棒一同在18日的《FOREVER PINK FUN唯一見面會》一同見證女孩們的成長,當天PINK FUN也將首次演出新歌,展現獨一無二的粉紅魅力!

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美演員工會獎 黑豹稱帝

美國演員工會獎得獎名單揭曉,薇拉戴維絲以「藍調天后」封后。(路透) 本報記者綜合外電報導 美國演員工會獎(SAG)昨天揭曉得獎名單,艾倫索肯執導的「芝加哥七人案:驚世審判」獲頒最佳電影卡司獎,「藍調天后」抱走最佳男、女主角;韓國演員尹汝貞以「夢想之地」獲得最佳女配角獎,成為韓國史上獲頒這獎的首位個人演員,也讓夢想之地奪下奧斯卡金像獎的呼聲更高。 去年8月罹癌病逝的「黑豹」查維克博斯曼拿下最佳男主角,表彰他在遺作「藍調天后」的精湛演出。 「藍調天后」的薇拉戴維絲則擊敗「游牧人生」法蘭西絲麥朵曼、「花漾女子」凱莉墨里根等勁敵,抱走最佳女主角獎榮譽。 美國演員工會獎是好萊塢年度重要獎項之一,但今年受到2019冠狀病毒疾病(COVID-19)影響,改為事先預錄播出,且沒有主持人。儘管如此,美國演員工會獎仍是本月25日奧斯卡金像獎頒獎典禮的重要指標。 去年韓國片「寄生上流」就是先在美國演員工會獎奪下相當於最佳影片大獎的「最佳電影卡司獎」,接著就在奧斯卡翻新歷史,成為頭一部贏得最佳影片小金人肯定的外語片。 美國演員工會獎其他獎項方面,丹尼爾卡盧亞以「耶穌是我同夥」獲頒最佳男配角獎。 韓國演員尹汝貞以「夢想之地」獲得美國演員工會獎最佳女配角獎。(路透) 韓國資深演員尹汝貞以「夢想之地」贏得最佳女配角獎,她擊敗「芭樂特電影續集」的瑪麗亞巴卡洛娃、「絕望者之歌」的葛倫克蘿絲、「父親」的奧莉薇雅柯爾曼及「讀報人」的海倫娜澤格爾,由於她獲得的是個人獎項,比去年的「寄生上流」更上一層樓。 尹汝貞對自己得獎顯然很激動,以略微生疏的英語說:「我不知如何形容我的感覺,受到西方人的認同……每件事都是這麼的陌生。」

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又油又甜 小心代謝症候群

35歲的孔先生曾因體重直逼110公斤,健檢數字亮紅燈,所幸在專業營養師和太太協助下,2.5年努力甩肉37公斤,成功逆轉油甜人生。 (記者戴淑芳攝) 記者戴淑芳∕台北報導 35歲的孔先生長年忙於工作應酬、飲食不正常,體重直逼110公斤,體脂率35%,健檢數字亮紅燈,所幸在專業營養師和太太協助下,2.5年努力甩肉37公斤,成功逆轉油甜人生! 高血壓、高血糖、高血脂及腰部過胖是代謝症候群的高風險因子,也是民眾經常忽略的健康警訊,國泰健檢院長葉勳龍彙整3年期間27.2萬筆客戶健檢資料統計顯示,約12%符合代謝症候群問題,其中男性異常率大於女性。 值得注意的是,進入更年期的女性,雌激素分泌減退,心血管發病及死亡率速度直追男性,此外,50歲以下男性每4人就有1人空腹血糖及三酸甘油酯過高,顯示男性「又油又甜」健康警訊,千萬不能掉以輕心。 孔先生也表示,原本體重破百不以為意,但隨著肥胖問題而來的,是健檢報告滿江紅,低密度脂蛋白膽固醇(壞的膽固醇)數值異常,使他不得不驚覺健康正在崩壞的警訊,因此,在營養師的專業建議之下,調整生活型態改變飲食習慣,搭配營養品補充,以及持續跑步機運動,經過2.5年的努力,用最健康的方式,不靠藥物,憑著毅力及健康飲食,減重了37公斤,減脂率破65%。 國泰健管資深營養師王盈堤表示,調整飲食與生活習慣是預防疾病發生的關鍵,建議掌握「健康飲食」、「維持運動」、「定期健檢」三大原則來遠離代謝症候群。 王盈堤指出,健康飲食每日必要達到一碗半的蔬菜量,還要避免加工、油炸食品,運用「三低一高」,低油、低糖、低鹽、高纖的標準來檢視自己的日常飲食,也可多以植物性蛋白,如豆腐等來取代肉類。 運動方面,王盈堤則建議多做有氧運動,以增加肌力、肌耐力、增進心肺適能等運動為主,上班族可選擇快走做為運動,且每次時間達30-60分鐘,同時改掉不良的生活習慣,如熬夜、吸菸、喝酒等,可大幅改善及避免罹患代謝症候群。

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全國績優農業產銷班選拔 開跑

記者羅玉如∕台南報導 一一0年全國十大績優農業產銷班選拔活動開跑。即日起各地輔導單位、縣市政府、農業改良場展開逐級評選,最後由農委會辦理全國評選,選出全國十大績優農業產銷班,每班獎金二十萬元。另選出十個全國優良農業產銷班,每班可獲十萬元獎金。 據統計,全國農漁畜產業的農業產銷班已有五千九百九十七班,班員數將近十二萬四千人。  選拔活動由產銷班輔導單位推薦至直轄市或縣市政府,先行選出五十七班,推薦到各區農改場。各區農改場視入選產銷班的產業別,會同各產業試驗改良場所、農糧署各區分署及專家學者組成評選小組,於六月十五日至七月二十三日進行實地評選工作,最後推薦三十班參加全國評選。 登記有案滿一年,且最近一次農業產銷班評鑑,初評成績達九十五分以上的農業產銷班,均可參加全國十大績優農業產銷班選拔。為維護食品安全,促進農業生產資訊化,鼓勵產銷班參與有機、友善耕作,合理使用農業防治資材、肥料,農委會特別將產銷履歷、有機驗證列為加分項目。 有意參選的農業產銷班可向輔導單位詢問。相關評選方法、推薦書格式,可至農糧署網站的農糧業務農業產銷班專區https://reurl.cc/qmGqry查詢。

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