2024長榮航空城市觀光馬拉松 逾24000名海內外跑者參與

由臺北市蔣萬安市長(前排中)、長榮航空孫嘉明總經理(前排左二)、交通部觀光署國際組黃易成組長(前排右二)、長榮航空陳耀銘發言人(前排左一)、長榮航空王振興副總經理(前排右一)、中華民國路跑協會郭國雄理事長(後排中) 、中華民國文化休閒運動協會秦熙嶽名譽理事長(後排左二)、TSC運動顧問公司李振賢資深顧問(後排右二)、日本青森縣宮下宗一郎知事(後排左一)、美國休士頓旅遊局Jorge Franz局長(後排右一)共同鳴槍為賽事揭開序幕。(長榮航空提供) 記者陳瓊如/台北報導 2024長榮航空城市觀光馬拉松27日在總統府前盛大開跑,超過24,000名海、內外跑者集聚一堂,共同挑戰自己的最佳成績!長榮航空孫嘉明總經理邀請臺北市蔣萬安市長、臺北市政府體育局呂生源專門委員、交通部觀光署國際組黃易成組長、中華民國路跑協會郭國雄理事長、中華民國文化休閒運動協會秦熙嶽名譽理事長、TSC運動顧問公司李振賢資深顧問、日本青森縣宮下宗一郎知事、美國休士頓旅遊局Jorge Franz局長等多位嘉賓共同鳴槍,為賽事揭開序幕。 長榮航空城市觀光馬拉松是台灣少數獲得國際馬拉松總會暨路跑協會(AIMS)國際認證接軌全球標準的賽事,並成為許多國際馬拉松的參賽門檻,今年共吸引了近40個國家超過1,500名國外跑者來台參賽。全程馬拉松男子組由日本跑者鈴木智以2小時23分42秒率先衝線,女子組由澳洲跑者Eva Mure以2小時57分38秒奪得冠軍。 奧地利選手Franz Gugenberger現任薩爾茲堡田徑協會副會長,是一位熱愛馬拉松的資深跑者。至今已跑遍全球包括大溪地、南非、挪威等地34場馬拉松賽事。為了尋找一場獨特且未曾踏足過的城市來完成他的馬拉松生涯告別賽,最終選擇了從未探索過的台北,參加長榮航空城市觀光馬拉松,為他的馬拉松生涯畫上完美的句點。 長榮航空為鼓勵跑者挑戰自我,除提高全馬及半馬的男女冠軍獎金,國內全馬男女排名第一名還特別加碼送出長榮航空全球不限航點經濟艙機票一張。如此豐厚的獎項,讓台灣好手紛紛衝出佳績,半程馬拉松男子組由周庭印以1小時08分57秒成績收下冠軍,而女子組曹純玉以1小時21分05秒摘下后冠,完成長榮半程馬拉松六連霸。賽後曹純玉表示:「剛比完柏林馬拉松,身體有點疲憊,加上今天天氣較炎熱,對成績沒有到非常滿意,不過還是很開心能夠完成六連霸。」 至今已推展3年的10公里「幼苗組」競爭同樣激烈,男子組由李簡念宸以36分08秒衛冕冠軍,突破上屆的36分26秒的成績,也是10公里成人組的第11名,充分展現潛力,女子組冠軍戴采潔則跑出41分38秒,是10公里成人女子組的第5名。去年廣受好評的「10公里幼苗-團體組」也續辦,優勝隊伍除了每人可獲得NIKE跑鞋1雙,還能參加「印帝」周庭印為期一週的專屬特訓班。 今年賽事主視覺由休士頓知名街頭塗鴉藝術家GONZO247操刀,GONZO247作為休士頓街頭藝術先驅,畫作風格相當繽紛,他以多次搭乘長榮航空訪台經驗及去年親臨賽事的感受作為靈感,將台北及休士頓的知名地標展現於創作中,以圓弧波浪狀橋樑以及奔跑中的跑者串起兩座城市。今日GONZO247親臨現場,與台灣著名塗鴉藝術家BOUNCE一同在休士頓旅遊局攤位作畫,兩位分別利用強烈的色彩描繪出台北北門及休士頓太空人的城市印象,將兩幅成品結合在一起,達到雙向交流的目的,吸引眾多跑者聚集欣賞。 為歡慶長榮航空台北-青森航線,將於10月29日開始提供每週3班的定期航班,青森縣廳特別從日本空運來台新鮮蘋果,經由遊戲與跑者分享甜蜜蘋果滋味,更加碼贈予各組冠軍一大盒青森蘋果。 長榮航空與此次馬拉松眾多贊助商共同在大佳河濱公園設置攤位,並準備許多互動遊戲及完賽禮,讓跑者享受嘉年華氛圍。此外,為打造綠色馬拉松邁向淨零碳排及落實企業永續經營的目標,透過推動賽事電子化無紙作業,提供官網查詢及電子成績證明;並邀請國際知名運動品牌NIKE採用環保纖維材質,為跑者設計「抹茶綠」賽衣;全程馬拉松專屬的長榮空廚完賽餐點則選用可被分解材質的植纖餐盒盛裝;同時更使用台灣第一台國產純電休旅車納智捷n7作為大會前導車,減輕環境負擔,實踐環保作為,長榮航空與跑者們一同為地球永續共同努力。

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中醫治痘 消炎去疤預防齊下

中醫師吳佩芸指出,對於青春痘的治療,除了藥物,養成好的生活習慣也非常重要。(記者彭新茹攝) 記者彭新茹∕新竹報導 30歲蘇小姐準備結婚,對臉上難消的青春痘和痘疤,感到非常焦慮,雖然已使用外用的消炎抗菌藥膏,仍然不滿意治療效果,求診中國醫藥大學新竹附醫中醫科醫師吳佩芸。經過3個月中藥治療後,臉部皮膚光滑,就算偶爾因為生理期或是熬夜零星冒出幾顆青春痘也可以很快消退。 吳佩芸表示,青春痘是痤瘡的俗名,顧名思義好發於青春期的青少年,但現在也越來越常在成年人身上看到。青春痘的主要型態包含粉刺、丘疹、膿包、硬塊結節等,通常集中在臉上、胸口和背部。青春痘的出現主要是因為油脂分泌過多,使得毛孔阻塞及角質化,進而造成發炎紅腫。荷爾蒙的波動、飲食、壓力、藥物、清潔方式、天氣等等原因都有可能會使臉部油脂分泌增加。 吳佩芸指出,對於青春痘的治療,主要會分成消炎、去瘀淡疤及預防3個階段進行。消炎階段,會因個人身體情況不同,使用不同的清熱解毒的藥物,像是真人活命飲、五味消毒飲、清胃散等。等消炎退腫後,會開始加入活血化淤和滋陰的藥物來淡化痘疤,像是丹參、玄參、紫草等等。最後,會依照個人體質進行調理,比如消化功能較弱的人,腸胃調整好後,食物和溼氣就不會滯留在體內引發火氣,工作壓力大的人需舒緩神經、穩定情緒,體質燥熱的人則需適時清熱、滋陰。 除了藥物治療之外,養成好的生活習慣也非常重要,熬夜、飲水不足、高熱量的食物、炸物、甜食都很容易引發青春痘。而在面部清潔上,適量的清潔是必要的,減少臉上的油脂可以降低青春痘的產生,但要注意不要使用清潔力太強的洗面乳,因為如果皮膚太乾時,皮膚會分泌油脂來保護自己,臉部會更油。那該怎麼選擇適合的洗面乳呢?如果在洗完臉後,臉上不會有緊繃的感覺、也不會在洗完臉後1到2個小時內就油光滿面,就是適合自己膚質的洗面乳。

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易喘呼吸困難 二尖瓣逆流復發

記者蔡琇惠∕新北報導 64歲鄭先生3年前因嚴重二尖瓣逆流導致心因性休克,經傳統二尖瓣修補手術後狀況穩定,定期於門診追蹤。不料在半年前,鄭先生因走路容易喘、偶爾呼吸困難就醫,檢查發現其二尖瓣腱索斷裂、瓣膜修補環變形,有二尖瓣逆流復發情形,醫師執行「3D全內視鏡二尖瓣膜再修補手術」,將腱索、瓣葉及瓣環重新縫合固定,隔天鄭先生順利拔管,1週後平安出院。 台北慈濟醫院心臟血管外科主任諶大中說明,二尖瓣逆流在一般成年人的盛行率為5%,復發率約占其中3%左右,可分為退行性及功能性兩種,前者是因瓣膜結構受損造成,後者則是因心肌梗塞等疾病所導致。」二尖瓣逆流初期症狀並不嚴重,患者可能會出現頭暈、心悸、運動耐受力差、無法平躺呼吸等情況,若是血液持續回流至心臟,造成心臟擴大,就會出現左心室功能不全,進而引發心臟衰竭等嚴重併發症。 諶大中表示,目前二尖瓣膜手術仍以修補瓣膜為首選,根據研究,修補手術既可保留患者原生瓣膜,術後也不需服用抗凝血藥物,唯有瓣膜受損嚴重者,才會考慮進行人工瓣膜置換。相較於傳統手術需要劃開一道25公分的傷口,達文西手術與內視鏡手術,皆可透過約2至3個約5公分大小的孔洞達到相等的治療成效,不僅術後恢復較快,傷口也較為美觀。 以鄭先生為例,瓣膜再修補手術難度較高,病灶可能有沾黏情形,需要在避免傷害周圍組織的情況下先移除原先手術的縫線及瓣膜修補環。因此在3D內視鏡輔助下,醫師從患者右側胸腔進入,將原先的手術痕跡完全移除,再進行腱索、瓣葉的修補,最後將人工瓣膜修補環縫合至瓣環處,以此將瓣膜固定為正常大小,讓血液恢復正常流動。

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〈中華副刊〉空調

■方群 空 像你的心,適合 穿梭,適合 藏匿,適合 挑逗,我 以外的 陌生 蠢動 調 在你的指尖 任意撥動 快慢強弱的間隔 影像 設定體感 起伏 曖昧脣舌

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4護眼食物 助擺脫老年惡視力

青光眼是全球第2大致盲原因,台灣青光眼關懷協會呼籲,定期追蹤眼壓變化,有利及時介入治療,避免視力受損。(記者戴淑芳攝) 記者戴淑芳∕台北報導 老年性黃斑部病變(AMD)好發於50歲以上長者,且隨著年齡的增加,罹患此病的機率也大增,65歲以上長者更是約每10人就有1人罹病,為中老年人失明的主因之一。要擺脫老年惡視力,董氏基金會建議多攝取蔬菜、水果、魚、蛋黃4大護眼食物。 日常飲食中4大護眼食物:蔬菜、水果、魚、蛋黃皆有助降低AMD發生風險!董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示,荷蘭阿姆斯特丹大學2019年發表於美國眼科學雜誌的研究指出「每天至少200克蔬菜、2次水果及每週2次魚」就能顯著降低42%罹患AMD風險(其中每週2次魚就將風險降低24%)。 澳洲雪梨大學2020年發表於臨床營養雜誌《Clinical Nutrition》研究指出,與每週吃少於1個蛋黃的人相比,每週吃2-4顆蛋黃的人,15年後發生晚期AMD風險降49%。 許惠玉說明,魚含有「Omega-3脂肪酸(包含DHA、EPA)」:富含Omega-3魚類有鯖魚、秋刀魚、柳葉魚、鮭魚等,其中DHA能保護眼部感光細胞免受氧化傷害,而EPA能降低視網膜血管內皮細胞發炎。 而蔬菜、水果含有葉黃素及玉米黃素,黃斑部的黃斑色素就是由這兩者組成,可過濾藍光,從而減少強光誘導的氧化損傷,減少發炎、保護眼神經。富含葉黃素及玉米黃素的食物包含深綠色蔬菜如菠菜、芥藍菜、地瓜葉、綠花椰菜等,水果如奇異果、芒果、葡萄、柳橙等;此外,葉黃素與玉米黃素為脂溶性營養素,可在烹調時加入些許油脂助其吸收,以達到更好的護眼效果。 蛋黃亦含有葉黃素及玉米黃素,雖然蛋黃中的含量不高,但其生物利用率更高,人體較容易吸收。澳洲雪梨大學視覺研究中心表示,攝取較高飽和脂肪與膽固醇的人罹患AMD的風險會增加,而蛋黃含有這兩者,故每週2-4顆最為合適。若每天吃1顆或以上,其預防AMD的有益效果可能會減弱。

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〈中華副刊〉秋遊紅葉村

林明理畫作(山水情) 文/圖 林明理 不止一次,我喜歡回到紅葉部落,去探望那些布農孩童,去找小時候熱愛少棒選手那點溫暖的記憶。這次,選擇在九月的第一個早晨,出了城,經過許多路口,來到被一片楓紅圍繞、純樸安靜的村莊。 一路上,紅葉橋底的溪水蜿蜒地流,青翠的山巒和清明的天空,占據了整個視野,讓進入延平鄉的導覽地圖和彩繪地標,像極一幅著色的水彩畫,而我只是路過的鑑賞者。 「您好,請問您住在這裡多久了?還習慣嗎?」老人家依在矮牆上微笑了一下,對著我說: 「哦,我住五年了。還習慣。」他點頭稱是,接著用真摯的語言跟我說說往事。我開始細聽。這位老人家描述當年莫蘭蒂颱風襲擊的景象,真實的讓我瞬間感同身受。 那年,「莫蘭蒂」挾著強風暴雨,讓部落遭受土石流之痛。有兩百多名村民在荒亂中緊急撤退,災民有的聚集在紅葉橋,有的躲避在國小操場旁等待救援安置。 而今青山隱約,綠水依然悠悠長流。週日的紅葉少棒紀念館門前靜悄悄的,只有社區裡的孩童玩著投球,幾位族人在雜貨店裡閒話家常,一位婦人正騎著機車帶著便當及食物回家。我一一點頭打招呼,原來,透過一個微笑,也能化為自己想表達關懷的感受。 漫步到已九十多年歷史的紅葉國小,公告欄上貼著許多學生的作品及參加棒球比賽的榮譽事蹟,讓我也能感受由作品中展現出孩童的純真和老師們教導的用心。 我特別喜歡一幅小學生的作品,他在旁白寫上「我的爸爸是一棵為全家遮風擋雨的大樹」,畫中的父親,洋溢著那分神氣,讓我不禁細細端詳,也令我覺得回到了童年。 紅葉國小公告欄上的學生作品。(林明理攝) 另一幅畫中的旁白,則寫著「中午放學後,我一回到家,阿嬤剛好要到豬舍去餵豬,還有許多小動物。我便陪著阿嬤一起去。我們的豬舍除了豬隻外,還有養兔子、火雞、雞、貓和狗,真像是小型動物園,好熱鬧喔!」天真的語氣,彷彿阿嬤就是他的驕傲。這孝順的口吻看進眼裡,瞬間,感動的情緒也在心底生根。 啊,多美麗的蒼穹!當我凝視著村景,一種遺世獨立的孤獨,慢慢引我沉思。它如同一首歌,迴響在山巒間隱隱閃動的楓紅……時而喁喁私語,時而有著明亮而純淨的憂傷。恍惚中,風兒訴說村裡的歷史和故事,訴說著棒球村光榮的記憶和走過風災的痕跡。 但只要有孩童的笑聲、老師殷勤的教導以及重新站起的勇氣,我欲張開雙臂,擁抱這座紅葉村保有原始的風光和綠意盎然的神采。感謝主,我願部落的春天永駐,也祝願孩童們平安、依然奮勇向前。

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〈中華副刊〉每一滴水都有往上流的願望

■陳志宏 兒子出生後半年,接岳母來住,幫忙帶孩子,無奈老人無法適應城市生活,趁假期送回村裡。車行山路,左彎右繞,疲憊至極,偶遇一滴可愛的水珠,頓時來了精神。它像挑山夫一樣,吃力地往上攀爬,滑落,蓄力,再爬,無所畏懼,勇往直上。這顆勵志的小水滴,出現在我左右為難的中年,以暗喻的方式,賜予一股神秘的力量,讓我看到未來的光亮。 天空地翠,濕漉漉,清泠泠,層層疊疊的綠,泛青,閃光。清風吹拂,啪的一聲,不知哪片葉子凝結的水珠從高處跌墜,落在前擋風玻璃上,驚濺起一個靈動、立體、透明的圓弧形光斑。一粒小小的水珠成不了大氣候,亂不了視線,更分不了心,也懶得動雨刮,任由它在風中淩亂。晶瑩圓潤的水珠,由下而上,拉扯成細細長長的一條水線。 小水滴一改往日往低處流的本性,橫下一心,吃力地向上攀爬,像個頑皮的孩子,跌落,繼續向上,又滑下,仍執拗地向上流去。 也許是滿山翠綠,滿耳清風之故,放空了心事,回歸童年的單純,有了孩子般的稚氣,人陡然變得簡單,用眼角餘光,饒有興致地觀看這顆小水滴的個性才藝表演。 回去後,念及那個往上爬的小珠不由得陷入某種執念裡,思接千載,神遊萬仞。 俗話說:「人往高處走,水往低處流」,其實不盡然。 那次雨後駕車,行駛在濕翠的山路上,我分明看見了精靈般的小水滴拉身成線,不怕跌落,一次次頑強地向上流淌,像個十足的偏執狂。 老子曰:「上善若水。」 每一滴具有上善品質的水,其實都心懷向上之心。水和人一樣,都想往高處去。   上初中的時候,大家都被校方的供餐方式氣炸了,那個是舉世無雙的以席定量的賣飯體制算得上奇葩界的天花板。 學校食堂將寄餐的學生以八人為單元,編排成席,每席發一塊塑膠牌子,輪流由學生執牌提桶去食堂打飯,拿回教室來分。每個同學伸出大大的搪瓷飯碗,裝到碗裡的只有一星半點的米飯,就著從家中帶來的乾菜,填不飽肚子的一個角。 早餐只有粥,水水的,汪汪的米湯漂浮了幾粒數得清的米。有人帶頭邊喝粥邊唱:「洪湖水呀,浪呀麼浪打浪呀!」於是,這首歌曲成了早餐的主旋律。第一節課永遠上不完整,不到十分鐘,在校就餐的學生根本憋不住,陸續跑去廁所。一節課沒上完,肚子就開始咕咕叫,有聲抗議校方的無情克扣。 一群正在長身體的孩子,個個餓得面黃肌瘦,有氣無力。氣人的是每個學生都按學校的規定從家裡背足大米,上交給食堂,結果打到的飯,就那麼一丁點,不夠塞牙縫。 也有好處,我們根本不用考慮減肥,個個坑精鬼瘦,像皮包骨的猴子。那時,我患有嚴重的缺鈣症,渾身綿軟,手腳抽搐,沒有一根骨頭是硬的,摔一跤,估計會因為骨頭粉碎,無法爬起來。 班長鄧細泉經不住那種滅絕人性的飢餓,卷起鋪蓋回家,走出教室門,大吼一聲:「再也不讀這餓死人的鳥書啦!」 懷著挽留每一個流失生的良好願望,班主任饒懷中先生連夜家訪,無果。鄧家開出的條件是確保孩子不挨餓,要不然永遠不會返校。家長厲聲質問:「我家每週交的那麼多米都到哪裡去了?怎麼會讓孩子餓成這個鬼樣子?」饒先生被問得啞口無言,自知無力回天,空手而返。 班長帶了頭,人心惶惶,初一班岌岌可危。陸續有人提出要回家,我也渴望回家吃口飽飯,要不然,真要餓死在中學了。 某天又到了返校的時候,極不情願去上學,離家是下午三四點鐘,根本不是飯點,跑到廚房,猛灌兩碗飯下肚,撐飽了,才一步三回頭,向鄉中學走去。路過周家,天降大雨,折身,躲進倉庫屋簷下,呆望雨簾,不知該如何是好。 風夾著雨絲打在我的臉上,輕柔地觸碰,就那麼一下,像是按了奇特的開關似的,我的雙手又不受控制的抽搐起來,銳痛直抵心骨,不能自持,感覺自己要死這陣風裡。終於暗下決心,等雨停了,一定要跑回家去,像班長那樣逃離「饑餓學校」,不去上學,就不用受餓得前胸貼後背的苦。 風知道一個愛學習的孩子作出如此決定是多麼艱難,雨明白他心裡有太多不捨。 風雨如晦,天地無言。 淚水從眼角滑落,叮咚一聲,落入簷下水溝,和簷雨一起,在清淺積水裡激起小小的漣漪。淚水、雨水,從高處落下,一一激起沖天翻騰的水花。 它們是想回流上天嗎? 望著四濺的水珠,突然想起父親教導——農民的兒子,讀書是唯一一條向上的路。你別無選擇,千萬不要留在鄉下種田,太難了,太苦了。 心有的動搖。驀地想起饒老師教的文言文:「風雨天將降大任於是人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空伐其身行,行弗亂其所為,所以動心忍性,曾益其所不能。」(《孟子‧告子章句下‧第十五節》)遭受如此饑餓,莫非是老天要降大任給我?退學的決心,就海水退潮一樣,慢慢消退。那一刻,為每一滴向上奔騰的水珠而致敬,為它們無所畏懼的向上努力而羞赧不已。 從梁家開來的班車到了,我毫不猶豫衝上了車,驚回頭,簷雨如斷線的珍珠,紛紛墜落了。在我看不到的地面上,默默地飛濺起串串水花,那是它們返回屋頂所做的努力,哪怕註定要跌回大地,仍艱難地飛升。 正是那一滴滴向上返流的水,讓我頓悟,給予力量,如期返校,繼續那餓死人的讀書歲月。 當年,毅然退學的鄧細泉至今仍在村裡做木工。如果不是那滴水的激發,也許今天我也在村裡修地球呢。   簷雨和汽車前擋玻璃上的積水,悄然掀開水往上流的序幕,終於有一天,我親眼看見,一渠清水,真真切切沿山坡上流,流出逆天的氣勢。 曾兩次到訪臺東縣東河鄉都蘭村,膜拜一條再普通不過的農田灌溉小水溝。從省道拐進來,不到五十米,首先映入眼簾的「奇觀」石碑,碑文這樣寫道:「古語說:『人往上爬、水往下流』。但本縣民間卻傳說有一處水往上流的奇觀,信不信由你。不過百聞不如一見,奇觀就在眼前……」跟水溝奇觀一樣,石碑上的簡介也別出心裁,把人們的胃口吊得老高,遊客紛紛循水而去,瞧個稀罕。果不其然,窄窄的一條農田灌溉水溝,清淩淩的山溪水,沿山勢上流,不急不徐,像一個沉穩的老者,向上流去,心手相牽,盛大出行,彷彿萬千水滴相約登上山頂,欣賞風景。 第一次來這裡是跟團出遊,人擠人,牽著八歲的女兒,走馬觀花,看得匆忙。導遊告訴我們,水往上流不過是人們的錯覺罷了,你看小水溝右側的公路呈下坡走勢,所以給人造成水往上爬坡的錯覺。恕我眼拙,實在沒有看出來那個下坡怎麼反襯出上流來。 再來時,包車前往,抵達「奇觀」,滿山也就三五人。站在無人打擾的山坡上,我上看,下看,左瞧,右瞅,愣是沒有看懂錯位在哪兒,錯覺是怎樣形成的。這一渠清水奮力爬上山的,像傳說中的孤勇者。 一晃又過去多年,對「奇觀」之奇已然淡化,念念不忘的是那涓涓細流逆天下大勢而行,在短短的一截山坡上,爬行出水世界的巔峰狀態。   我曾在泰國芭提雅海邊礁石旁,凝望海水一飛沖天;深入瀑布群,領略瀑水如白練,沖入碧綠的深潭,飛濺起朵朵水花……江河水滔滔,競逐之際,激水起浪,努力飛往天空,哪怕下一刻,又跌落下來。它們如萬花盛開,一水沖天,剪開烏雲,欲尋日而去。 每一滴水都有往上流的願望,哪怕命中註定要往下流,哪怕上升之難,無以復加。世上的水啊,每一滴都像可愛的小精靈,借助外力,輕盈地飛翔,完成向上流的夙願,成為萬千水滴中有夢想的追求者。 自助者,天必助之。心懷向上流的水,流至大海,在蒸騰作用下,緩緩飛升上天,看到世界上最美的風景,享受到水生的高光時刻。 上善的水固執一念,都懷有一顆向上的心,所願皆所得,在天上,在雲裡,幸福滿星河。

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關節痛卡卡 恐關節液不足作怪

記者戴淑芳∕台北報導 一名50歲男子平時熱愛登山、跑步等戶外活動,近日卻突然出現關節疼痛、活動度下降問題,雖暫時靠消炎、止痛藥抑制症狀,但不適感卻遲遲未改善,後經診斷才發現是關節液不足造成的退化性關節炎。 隨著季節轉入秋冬,近期因關節不適求診民眾增加,馬偕醫院骨科醫師林宗諭表示,秋冬因氣溫降低、影響血液循環,民眾容易感覺關節部位僵硬,因關節不適求診比例較夏季高約3成。若民眾感覺關節部位疼痛、卡卡、甚至有沙沙聲,就可能是關節液不足造成的退化性關節炎症狀,務必諮詢醫師、調整生活習慣並注重營養補充,及早重視關節保健,以避免症狀加劇。 林宗諭表示,許多50歲左右民眾,有1至2級的退化性關節炎,大多對藥品的接受度較低,可能因此忽略關節液不足造成的軟骨磨損,長期下來恐使關節退化加劇。 關節由硬骨、軟骨及關節液組成,民眾大多了解硬骨與軟骨需要保養,卻不清楚關節液潤滑與緩衝重要性,一旦關節液不足,就會使軟骨摩擦加劇,短期會疼痛,長期可能導致關節軟骨磨損與退化情形加重。 關節保健是許多民眾重視之問題,諮詢醫師意見、調整生活習慣及補充所需營養都是維持關節健康方法。林宗諭建議,除注重營養補充外,調整生活習慣如減重、運動及鍛鍊核心肌群對維持關節健康依然十分重要,如有任何關不適,應及早諮詢醫師。

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排便困難揪子宮頸癌 嬤戰勝病魔

醫師王銘志說,老婦人確診是子宮頸癌第4期,且壓迫直腸合併淋巴轉移,經放射線治療,合併化學治療,腫瘤逐漸縮小。(記者陳金龍攝) 記者陳金龍∕台中報導 隨著年紀增長,很多長者一旦有病痛就忍著,不敢就醫;一名81歲阿嬤因排便困難,積極求診,發現是子宮頸癌第4期後,阿嬤樂觀抗癌,每天獨自搭公車往返光田綜合醫院接受治療,最終成功抗癌。 光田綜合醫院放射腫瘤科主任王銘志表示,患者因排便困難及疼痛,在他院就醫均無改善,轉診光田醫院檢查,確診子宮頸癌第4期,且壓迫直腸合併淋巴轉移,正是她排便不順主因,經2個多月放射線治療、化學治療,腫瘤指數從原先10.5ng/ml降至0.9 ng/ml(正常值<2.5 ng/ml),經抹片檢查也無癌細胞,且未出現明顯副作用,壓迫的直腸也恢復正常功能。 王銘志分析,子宮頸癌周圍緊連直腸和膀胱,當腫瘤進展至一定程度,特別是晚期時,將會壓迫到一旁器官,導致患者排便困難、頻尿、血尿等症狀。 王銘志說,由於癌細胞已侵犯其他器官,晚期子宮頸癌治療主要以放射線治療,合併化學治療為主。隨著放射線和化學療法進行,腫瘤逐漸縮小,2週內婦人排便情況大幅改善,2個月後治療也達到理想成效。 王銘志指出,子宮頸癌多由人類乳突病毒(HPV)引起,感染後往往潛伏多年,甚至數十年。該婦人多年未做抹片檢查,雖晚期罹癌治療仍可獲良好成效,但仍提醒民眾,預防始終勝於治療,政府提供30歲以上女性,每年1次免費子宮頸抹片檢查,年輕女性應每年接受抹片檢查。

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這一鍋 巴西蘑菇重金屬超標

「這一鍋台南新光殿」經抽驗發現1件巴西蘑菇重金屬鎘超標。(食藥署提供) 記者傅希堯∕台北報導 食藥署28日公布7-9月市售食品重金屬監測結果,在抽查的224件食品中,發現1件巴西蘑菇、1件日本百合、2件澎湖海膽等4件食品重金屬含量不合規定,其中巴西蘑菇來自「這一鍋餐飲台南新光殿」,同批產品均立即下架銷毀。 食藥署北區管理中心主任鄭維智指出,巴西蘑菇檢出重金屬鎘與規定不符部分,抽樣地點為「這一鍋餐飲股台南新光殿」,來源廠商為全誠貿易有限公司,驗出重金屬鎘7mg/kg,超過標準的2mg/kg之3倍以上,不合格的巴西蘑菇同批產品下架銷毀。 食藥署表示,台南市政府已要求業者限期改善,但銷毀該批產品後,已無樣品可領再抽驗,台南市府將對業者加強管理。 2批重金屬超標海膽皆產自澎湖,分別抽驗自馬公市北辰市陳姓攤販、湖西鄉「摩西涼冰」之販售商品,各檢出重金屬鎘0.4mg/kg、0.6mg/kg,超過標準0.3mg/kg,因已無產品可供複抽驗,後續將加強管理。 日本百合採樣自台北市何姓業者,檢出重金超過標準0.05mg/kg約4倍,經命限期改正後,無產品可供複抽驗,後續將加強管理。

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