記者陳柏翰／台北報導 營養師指出，有脂肪肝的民眾，建議每日應攝取6大類食物，且減重者不要用飢餓法減重，以免造成營養不良，加重脂肪肝。平時少喝酒、少熬夜並規律運動及保持正常生活作息等，都可改善及預防脂肪肝上身。 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，造成脂肪肝的常見原因有很多，如酗酒、肥胖、血脂肪過高、糖尿病、藥物以及長期營養不均衡等。其中，肥胖被證實與脂肪肝的發生有密切關聯。 然而，脂肪肝是可逆性的病變，早期診斷早期治療都可恢復正常，治療方式有調整飲食、減肥、規律運動及給予適當藥物等。 洪若樸指出，在均衡飲食上，建議每日攝取6大類食物，除了全穀根莖類、蛋豆魚肉類，搭配蔬菜、水果，增加纖維量；而減重者要注意不要用飢餓法減重，以免造成營養不良，加重脂肪肝。 另外，應適量攝取富含蛋白質的食物，洪若樸說，蛋白質可促進肝細胞再生，如奶、蛋、黃豆製品、各種肉類、魚及海鮮等，1天約攝取5～6份；黃豆中含異黃酮素，建議可食用植物性蛋白質如豆製品，取代部分肉類，降低血脂濃度。 同時，應該減少高油脂食物攝取，如在食物選擇方面，儘量選用瘦肉，去除可看見的脂肪部分，例如：肥肉、皮、內臟等，並控制肉類的攝取量，且須減少高糖攝取，尤其是單糖類食物如蛋糕、巧克力、糖果、加糖飲料、加糖罐頭食品、甜湯、冰淇淋、過量水果及果汁等。 洪若樸表示，透過調整生活型態：正常生活作息、調適壓力、不熬夜、戒菸並且規律運動，脂肪肝也可以不藥而癒。

記者戴淑芳／台北報導 血友病是一種遺傳性基因缺陷的疾病，至今並無治癒方法，但若不予以治療，出血將可能造成大量失血或因關節或體內積血而內部損傷。三軍總醫院昨(4)日公布研究成果，找出致病基因檢測新法，提升突變的偵測率從92%提高至98%。 在台灣約有1100多名血友病患，常見的血友病有A型與B型兩種，A型是第8凝血因子蛋白缺乏或不正常，而B型是第9因子蛋白缺乏或不正常，兩者皆屬於母系隱性遺傳疾病，在由帶因子的X染色體上表現，故發病患者99%為男性。 三總血液腫瘤科血友病中心主任陳宇欽醫師表示，因為基因診斷之侷限性，依舊有2-7%的血友病患是在F8基因外顯子上是找不到突變。 為了提升基因診斷的效能，三總血液腫瘤科分生診斷實驗室建立了F8基因mRNA分析，以及多重連線探針擴增技術 (MLPA) ，來檢測這些在第一階段PCR找不到突變的檢體。 陳宇欽表示，從2006年到2018年總共做了202個A型血友病患基因檢測，其中有14個病患來自於9個不同的家庭在他們F8基因外顯子上找不到突變，針對其中10個輕度的血友病患，經採用進一步的訊息核醣核酸（mRNA）分析，發現在F8基因的第18內含子上有同一個變異點。 陳宇欽表示，結合mRNA的分析和多重連線探針擴增技術，將大大的提升檢測A型血友病患基因突變的效率，由92.8%提升到98%。研究成果已於7月刊登在國際期刊「歐洲血液病學雜誌」。 陳宇欽表示，基因檢測除可確定疾病的診斷，提供遺傳諮詢和產前診斷，及帶因子的診斷，得知是否為產生抗體的高危險群，從優生保健的觀點，可以從15週的羊水穿刺篩檢，提前到胚胎的選擇，避免生下血友病寶寶，目前研究團隊也免費提供相關檢測給有需要的民眾。

記者王勗／台南報導 南市上週確診兩例腸病毒感染71型併發重症個案，分別為麻豆區一名2歲男童及白河區5月大女嬰，經治療後已痊癒出院。南市衛生局表示，開學後本市腸病毒疫情有逐漸上升趨勢，第35週門急診就診人數為1,594人次。提警民眾注意手部衛生及環境消毒，如有身體不適應儘速就醫。 根據統計，全國累計34例重症確診個案，腸病毒71型達25例，腸病毒D68型、克沙奇A6型、克沙奇A10型各2例、克沙奇A9型、克沙奇B5型、伊科病毒11型各1例。南市本本年度第35週門急診就診人數為1,594人次(流行閾值910人次)，提醒民眾切勿掉以輕心，尤其腸病毒71型於本市社區陸續檢出，該病毒感染幼兒童造成腦炎或肢體無力麻痺。 南市上周先後傳出兩例腸病毒感染併發重症個案，麻豆一名二歲男童在發病後連續發燒、嘔吐數日，身體無明顯紅疹或口部潰瘍，後續出現步態不穩、肌抽躍及嗜睡等症狀，經診斷為腦幹腦炎；另白河五月大女嬰於發病後持續高燒、活動力不佳伴隨肌抽躍、心搏過速及高血壓等症狀，後續出現意識改變之症狀(嗜睡、無哭鬧反應、眼神上吊等) 經診斷為腦幹腦炎。兩名幼童經治療後症狀逐漸改善，現已出院並持續門診追蹤治療。 台南市衛生局強調，手部衛生為預防腸病毒感染首要預防方法，洗手時應優先使用肥皂並落實「濕、搓、沖、捧、擦」5步驟，居家一般環境清潔消毒可用「500ppm稀釋漂白水」進行消毒。以5湯匙(100c.c.)市售5%漂白水加入10公升清水混和均勻。家長更應持續留意幼童，一旦出現嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、肌躍型抽搐、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等重症前兆病徵，應儘速送醫治療，勿再出入公共場所或安親班。

記者陳柏翰／台北報導 一名36歲女性，近1個月有皮膚搔癢情形，且浮起團塊、越抓越大片，尤其在半夜入睡前發作最嚴重，因而至中醫科就診，診斷為蕁麻疹。透過「換膚方2.0」一天早晚服用兩次，並搭配中藥龍膽瀉肝湯做治療，服藥1個月後蕁麻疹已無發作。 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，蕁麻疹不具有傳染性，是一種皮膚過敏反應。症狀包括有全身不定處皮膚起搔癢、浮起一塊水腫，且在數小時內消失，沒過多久又開始發作，嚴重的時候連眼皮、嘴唇也會水腫，甚至引起呼吸困難，需要立即掛急診就醫。 在治療上，謝旭東指出，「換膚方2.0」蕁麻疹有助緩解蕁麻疹。其中該藥方含有連翹這味藥，在現代醫學研究有降低血管通透性的效果，能夠避免血管性水腫，故能減緩蕁麻疹的搔癢。 另外，換膚方原有的荊芥、防風可抑制毛細血管的通透性增加，配合知母、石膏、黃芩解熱抗發炎，均能讓搔癢感減輕，苦參、生地具有免疫調節作用，治療蕁麻疹的病根，身體免疫恢復正常，蕁麻疹也不會發作。

記者陳柏翰／台北報導 醫師指出，如有全身無力、神智不清等情形，小心可能為心律過慢所造成。醫師表示，如果發生眩暈、衰弱無力或精神錯亂現象，應立即就醫。 台北市立聯合醫院中興院區心臟內科專任主治醫師涂崇誠指出，人的心搏率通常由一個天生的起搏器所控制，起搏器是由右心房壁的一群特殊細胞所組成。起搏器經由2個心房將電脈衝信號發射到心室，使心肌發生有節律的收縮，這種有節律的心肌收縮叫做心搏或心跳。 如果這個天生的起搏器運作得太慢或太不規則，就會發生眩暈、精神錯亂及疲乏無力的症狀。 房室傳導阻滯也會引起相似的症狀，當將電脈衝傳導到心肌的系統部分或全部失去作用時，房室傳導阻滯就發生了。房室傳導過程中，任何部位的傳導障礙都可引起房室傳導阻滯。 房室傳導阻滯通常分為三度，一度的心搏脈衝傳導阻滯要比正常心搏慢，但不會引發症狀；二度的傳導阻滯，是有些心房脈衝無法傳至心室，於是脈搏變得不規則起來；三度的房室傳導阻滯是脈衝根本就不能傳導了。 涂崇誠表示，房室傳導阻滯經常與冠心病、風濕性心肌炎、高血壓病有關連；服用毛地黃過量及奎尼丁中毒也能引發房室傳導阻滯。提醒老年人如果發作眩暈、衰弱無力或精神錯亂現象，應該立即就醫。

記者戴淑芳／台北報導 中秋連假將屆，許多人烤肉、月餅不停歇，專家提醒，當心腸躁症上身，建議搭配攝取低腹敏水果，可幫助消化。 中秋假期不是烤肉加月餅，就是親友聚餐，台灣營養基金會執行長暨營養博士吳映蓉引述2017年發表於《Nutrients》期刊的調查指出，針對44,350位民眾的研究指出，腸躁症發生與西方飲食有正相關，吃越多高油脂、高精緻糖分食物，越容易發生。 吳映蓉指出，國人中秋喜愛的烤肉含有大量油脂及蛋白質，除了需要長時間的消化，易引起腸胃不適的症狀，且這類食物吃多恐怕會引起消化不良、胃脹氣、便秘或有害物質停滯體內等種種腸胃問題。 已有多項研究指出，低腹敏飲食有效改善腸躁症，吳映蓉舉例，像木瓜、奇異果皆含不同的酵素，有助於促進高蛋白質食物的消化。尤其奇異果的水果酵素對於蛋白質有很高的分解能力，對於分解烤肉常吃的牛肉、雞肉、豆類，以及奶製品中的蛋白質特別有效，可使胃部更快排空，舒緩脹氣，減少食用高蛋白食物後的腹脹感，改善消化道不適症狀。 在大餐一攤接著一攤的中秋節，吳映蓉表示，最適合搭配「低腹敏」水果，例如奇異果、木瓜、柑橘類水果，都是很好的選擇。 此外，吳映蓉指出，水果中所富含的維生素C可調節代謝及神經傳導物質合成（如血清素），有助減緩疲勞，富含膳食纖維及維生素C的水果，如：奇異果、芭樂、柑橘類等，經研究實驗發現，每天食用2顆高維生素C含量的奇異果，可以減輕疲勞、顯著改善沮喪情況，並增加活力。

記者張瑞惠／草屯報導 衛福部草屯療養院9月起提供免費成人健康檢查服務，服務內容包括血壓、血糖、血脂、肝腎功能、尿蛋白以及健康諮詢等項目，守護社區民眾的健康，該院歡迎民眾能多加利用。 為達到早期發現、早期介入慢性病的預防與治療，草屯療養院特聘新陳代謝專科醫師楊晉州，每週一至週五上午提供門診服務。楊醫師表示，糖尿病、高血壓、高血脂等新陳代謝疾病，初期不一定有症狀，許多民眾是透過成人健康檢查才發現自己罹病，可說是健康的沉默敵人；利用一年一次免費的成人健康檢查，可以檢查出常見的三高疾病，還能夠了解個人的肝臟與腎臟的功能健康狀態。不但可加強慢性疾病的預防，甚至能早期發現重大疾病，早期治療，以達維護健康的目的。 草屯療養院院長簡以嘉表示，成人健康檢查強調「預防勝於治療」的觀念，台灣已邁入高齡社會，國民壽命不斷延長，活的老同時也要活得好，很多民眾在青壯年時都忙於工作，忽略照顧身體，加上慢性病的風險也逐年增加，由成人健康檢查定期把關，才能達到及早偵測預防疾病的效果，成人健康檢查提供最具效益的檢查項目，經由快速簡便的流程，能提早發現潛在的風險，並定期追蹤異常項目，確保民眾擁有健康、快樂的人生。

記者戴淑芳／台北報導 一位主婦因為冰箱壞掉，把剩餘的食品拿給6歲的女兒吃，導致孩子感染沙門氏桿菌，因而高燒不退、上吐下瀉、持續腹痛數日，須住院治療。食藥署表示，高溫環境讓病菌容易滋長，若吃下半生不熟的食品，當心沙門氏桿菌等引起的食品中毒。 食藥署表示，近5年我國平均每年約有347人感染沙門氏桿菌。主要是食入受到汙染的食品而感染，例如：生的或未煮熟的雞蛋、牛奶製品、禽畜肉類等。 沙門氏桿菌廣泛存於動物界，可經由人、貓、狗、蟑螂、老鼠等途徑汙染食品，屬於人畜共通傳染。沙門氏桿菌有2,600多種型別，在全球引起的食品中毒事件常居首位或第二位。 沙門氏桿菌感染主要症狀為下痢、腹痛、寒顫、發燒（高燒維持在38-40℃）、惡心、嘔吐，症狀持續2-3天後會痊癒，但有5%的人會成為帶菌者。 美國疾病預防管制中心（CDC）估計，全美平均每年約有120萬人感染沙門氏桿菌，導致2.3萬人留院。今年5月，美國官方發布一起攝食西瓜、哈蜜瓜、香瓜等截切水果，感染沙門氏桿菌的食品中毒案調查報告，造成137人生病、38人住院。 因此，國人選購各式各樣的水果拼盤時，應多留意，慎防沙門氏桿菌引起的食品中毒。最好選擇完整的新鮮水果，裁切前要適當清洗，維持刀具、砧板等接觸器具的清潔及低溫保存成品，確保截切水果品質，並儘快吃完，以降低微生物危害的風險。 食藥署提醒，食品調理應充分加熱，並立即食用；加熱後的食品應防止交叉汙染，生食及熟食所使用的容器、刀具、砧板應分開，勿混合使用；並應防止病媒侵入；同時避免寵物接近調理及供餐場所；處理食材及進食前應徹底洗淨雙手；被病媒沾染、過期或腐敗等不潔食物，均應丟棄，切勿食用。

▲台南市救國團崇德中心將於九月七日（星期六）上午十點至十一點三十分舉辦「必學急救術ＣＰＲ」免費講座，由專業的消防人員教導ＣＰＲ急救技巧與ＡＥＤ的正確使用方法，當遇到狀況時第一時間應該如何正確處置，如何自救救人，讓傷害降到最低，洽詢專線：二六七八○三九。 （陳治交）

記者戴淑芳／台北報導 國健署協助國防部共推「無菸軍隊」，多管齊下呼籲戒菸，10年下來讓吸菸率減少4成。 國健署表示，吸菸會降低傷口癒合速度、減緩受傷復原、減少血流量與攜氧量、增加骨頭斷裂的風險，在惡性循環下又增加其他受傷的風險。 國外研究顯示，軍中體能（血氧能力、肌肉耐力）差者，受傷機率高出20～30%。進一步分析發現，血氧能力差的的吸菸男性，相較血氧能力好的非吸菸男性，受傷機率高70%；肌肉耐力差的吸菸女性，相較肌肉耐力好的非吸菸女性，受傷機率高出40～90%。 美國國防部每年花在吸菸相關疾病的醫療費用、工作損失達16億美金（相當新台幣496億元），可見軍人強健的體魄並避免受傷是影響戰力與經費的重要因素。如何打造不吸菸的健康國軍，為國軍建軍備戰的重要一環。 國健署92年起與國防部攜手合作，辦理戒菸就贏比賽、戒菸班、戒菸講習及戒菸輔導員訓練，搭配國軍醫院戒菸門診、部隊醫務所，協助國軍戒菸，並逐年裁減吸菸區，建立營區無菸支持環境，以保護官兵安全、健康權益。國軍志願役官兵吸菸率也成功下降，由99年的33.2%下降至108年的19.9%。 另自103年起持續辦理「國軍戒菸就贏」比賽，107年度報名組數達2051組，整體戒菸成功率達4成（47%），今年更達2611組，將於19日進行抽獎。